便秘は大人ニキビをつくる

便秘の人は大人ニキビができやすいということを知っていますか？

生理前ニキビといちご鼻ケア

便秘の人はサプリメントや便秘薬の力を借りて、便秘を解消することが大切です。

悪玉菌のような毒素が腸内に蓄積されてしまうと、体がそのまま毒素を吸収してしまい、そうなると肌だけでなく体全体に対してもよくありません。

便秘薬などの薬には頼りたくないという人は、水を飲むことが効果的です。

朝起きて、水をコップ一杯飲むだけで腸に刺激を与え、調子をよくします。