ふと思った…

さっき市の体育館のトレーニングジムでウェイトトレーニングをしてきた

今日は、胸と肩をいじめた笑

メニューは

インクラインベンチ
５セット

ベンチプレス
ピラミッドセットで

ダンベルフライ
５セット

ケーブルクロスオーバー３セット

ディップス
限界まで

肩は

ノーチラスショルダープレス
５セット

アップライトロウ
５セット

サイドレイズ
ピラミッドセット

バーベルシュラッグ
ピラミッドセット＋ドロップセット

んでやりながら思った
本格的なジムじゃあないからしょうがないけど、フォームぐちゃぐちゃな人多い

俺は大学時代に資格のあるトレーナーに直接教わっていたし、資格もある

確かに人それぞれって言えばそれまでだけど、それにしてもなぁ…

おせっかいになりかねないし

…と見て見ぬ振りをしてしまうダメな俺でした

ながながと申し訳

へばだば

１ヶ月

地震が起きて今日で１ヶ月


実家に避難して３週間弱何事もなかったかのように、平穏な日々が続いている…
そんな中、被災地では瓦礫の撤去、遺体の捜索、収容、原発問題、避難所のたらい回し、医療問題…様々な問題が山積み
自分が非力な存在だなと痛感するばかり

被災地のためになにができるか考えながら過ごす日々

早く仙台に帰って何か活動したい
こんなとこにいたら体は鍛えられても、人としての感が鈍る

とりあえず自粛ムードを取り払い、ふつうの生活がおくれるところは、パンパン金を使って経済をまわしていくべきだなと考えている今日この頃…

へばだば

地震からの…

初ブログ１発目の話題……

そぉだなぁって思ってたら、携帯にが入る

彼女から


別れて欲しいってさ笑


まぁ最近会えなかったし地震あったし、いろいろあったし、しゃあないかな


でも悲しくない晴れやかだからいいか

明日から自由だ

いろいろ始めちゃおう

へばだば