万年セラピストの梁瀬です。
以前は積極的健康法と呼んでいました。ライナスポーリング博士の健康法を学び予防医学(セルフメディケーション・自らの健康は自分で作る学問の概念)と呼ばせていただいています。
代替医療とか未来医療とかも言われますが、医療とはかかわっていませんし予防医学としか分かりやすい表現がありません。
良い表現がありましたら是非教えて下さい。
予防医学なセラピストとして、美と癒しに関わっています。
写真：リンパセラピーレッスン(イメージ)
写真：薬膳アドバイスレッスン(イメージ)
元気の４つの秘訣
①活性酸素を抑える
②運動睡眠で代謝機能を高める
③血管を若返らせる
④前向き思考で若返りのスイッチを入れる
①活性酸素を抑える 先日のつづきは、
体内で作られる抗酸化酵素を含む食品 こんな説明が記載されていました。
活性酸素が発生したら、ＳＯＤ(スーパーオキサイトディスムターゼ)の働きで過酸化水素と酸素に分解される。
過酸化水素をそのままにしておくとイオンと一緒になって強い活性酸素に生まれ変わるので、カタラーゼが過酸化水素を分解して働きを阻止するそうです。
眼下のクマやくすみ、ニキビなどの軽減にも朗報だそうです。
意識して抗酸化食品を摂りタイですね～
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