現場大好き万年セラピストの梁瀬です。
ひと手間プラスでビューティアップ
●春から夏のキレイのためのスキンケア
写真：ロングラン歴３７年・紫根スキンケア
春は肌が乾燥しやすくなりトラブル多発季節ともいわれます。花粉症に気を付けて早目の紫外線対策が、お肌を外敵から守ります。
肌のバリア機能を保つ為には、十分な潤いが必要です。紫根モイスチャーＣＥローションは、今の時期にたっぷりパッテイングすると素肌機能が応えてくれます。
紫根の成分・シコニンには日焼けから早く元へ戻すパワーがあります。メイク下にのばしておきましょう。
●インナー「食事」からキレイにベスト５
写真：薬膳仕様を
夏が来るたびに、またシミが増えるのでは？と思うだけでも恐ろしいですね～。実感できる５つの食べ物。
① トマト
リコピンは加熱するとさらに豊富になります。スープやパスタにも
② ブロッコリー
スルフォラファンは、シミの原因「チロジナーゼ」を抑制します。
③ 人 参
ベーターカロチィンの抗酸化作用が豊富
④ 緑茶
紫外線から肌を守るポリフェノールとカテキンが豊富
⑤ ア ーモンド
活性酸素を抑えるビタミンＥが豊富
毎日使う食材で、すぐ役立つレシピを！！身体の中からキレイに、自分力を上げておきましょう。