お疲れ様です。
本日はスローイングについてお話します。
まずスローイングで大事な事とは？
1 下半身の使い方
2 捕球姿勢
3 体重移動
4 捕球姿勢からスローイングまでの速さ
5 正確なコントロール
主にこの5つが重要となってきます。
普段のキャチボールから意識している選手は多いかと思います。そこで意識してもなかなか身につかない選手にコツをお伝えしたいと思います。
1番大切なのは基本姿勢です。
野球をする際、毎日のようにキャッチボールは必ず行うと思います。
キャッチボール時でのやるべき事を述べます。
1 重心をこれでもかというぐらい大げさに落とします。
2 遠投や近場のクイックスローでは出来るだけ早く自分の持ち替えやすい位置で素早くボールを持ち替えます。
3 持ち替えたならば相手の利き腕の肩を意識してスローイングします。
今挙げた3つを意識して明日以降の練習に励んでください！
時期によってはオフシーズンで冬のトレーニングが多いかと思います。
ボールを触らない日があると思いますが、自主的に毎日何かしらの形でボールを触るようにしましょう。
そして、なによりイメージをしておく事です。
イメージする事はどこでも、時間がなくても、誰もができる練習の１つです。
イメージした上で練習に励むと、さらに身につきやすいです。
基本練習は1番大切であり1番大変な練習です。
毎日の積み重ねが、将来生きてきます！
高校3年生にとっては後、半年残っています！
まだ間に合います！
初心に返って基礎練習を愚かにせず、しっかりと身につける事が大切です。
練習は嘘をつかない
この言葉を信じて練習してください！
皆さんの野球人生を心から応援しています。