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書く事ねえよ

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今日も身体が硬い
ストレッチを続けなくては

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肉体改造に取り組みます

点滴外したし大分動けるから軽くストレッチと筋トレしてたんですが・・・
かなり身体(特に脚)が硬くなってました
そして背筋は300kgあるけど腹筋とのバランスが悪く腰を痛めやすいので腹筋をもっと鍛えようと思います
でも300kgの背筋とバランスとる為にはいったいどれほど鍛えなければいけないのか
そして私はどこに向かってるのか
でもタバコはやめません