維持してた体重も知らない間に
＋04kg…これはやばいです。
17日まで10日あるんで、05kgくらい
痩せれたらいい！
★朝ごはん★
鮭おにぎり…2口
（子どもの残り）
のむヨーグルト
朝、昼はしっかり食べて
夜ご飯はおかずのみ！！
今日の朝は昨日の夜の重みがあるから
このくらいで我慢します！
最近ふらふらするから
鉄分多く摂取しないといけない…
鉄分＝レバーってイメージがあるからね…
いろいろググッてみよw
腹筋30回×3と足パカパカ50×2
お腹マッサージ2分
これを16日までに真面目にやる！
無理のないダイエットスタートです。
12時から仕事…
がんばりましょ！
今日も夢に出てきました♡
今市隆二君♡本当に大好きです♡
