どーもこんにちは！海さんです
ブログを見に来てくださりありがとうございます！
前回のブログの続きです！まだの方はぜひ見てやってください笑
プロテインは危ない薬と勘違いされますが、プロテインを飲むことでなぜ筋肉がつくのか分かれ
ばそのような勘違いが少なくなり、より効率的に綺麗に痩せることがぐっと早くなります！
今回は一言で説明するのが難しいので、大変だと思いますが是非読んでくださいね
プロテインは体内で分解されることでアミノ酸になります！
アミノ酸は全部で20種類あり、この一部（BCAAと呼ばれる三種類のアミノ酸）が筋肉の合成を促すと言われています。
このプロテインが分解されたアミノ酸が、体内で吸収されることで筋肉がつきやすくなると考えられています！
長すぎてわからないよ
ってかたは次の赤文字だけでもぜひ抑えて帰ってくださいね
「タンパク質は体内で吸収されると筋肉を作るように働いてくれるいい成分なんだ！」
この赤文字の説明ではなんだが危ない薬と誤解されそうですね笑
なので補足させてください！
「タンパク質はお肉や魚など一般的な食品に含まれている体に害がないものです！」
これでどうですか？ましになった気がしますよね笑
良く間違われる危ない薬については別の機会に書くつもりなので少々お待ちくださいね！
説明が長々となってしまってごめんなさい！
一言で表せるように精進します笑
ここまでブログを読んでいただきありがとうございます！
次回のブログでまた会いましょう！
それでは今日も良い一日を！