アオハル、青春っていいですよね。
常に迷子でどこへ行けばいいか、
凄く本人は迷っているのでしょうけど、
周りから見るとそんな悩みさえ
キラキラして見える
私も今だったら、
あのときもっと
こうしたのにとかいう
思いがありますが、
当時はきっと一生懸命だったんだろうな。
アオハル、噛み締めながらカップ麺食べます（笑）
眠いです・・・
（笑）
（笑）でも、昨日の夜は色々済ますのをそこそこに、
お薬を飲んで寝ました。
明け方起きてしまって、
妄想にちょっと苦しんでいましたが
いつもは眠れずひたすら色々作業してしまい、
夜中に不安が膨らんで
家族を呼びに行ったりしてしまうので
それをしなかっただけでも進歩です。
このところ、良質な睡眠がとれておらず
脳は疲れていますが
何とか、何とか数時間眠れるので
それで自分を保っています。
さて、今日はカウンセリングに連絡して
空いていたら受けようと思います。
喋ろうー！
今、気をつけないと持って行かれる様な
そんな自己否定してくる幻聴に襲われています。
先生にアドバイスいただいた様に
何とかDVDを再び見ていますが
気づくと不安による妄想&幻聴・・・
1人に滅法弱いです。わけのわからない、
そんな妄想にやられそうになります
そういえば、この所
悪夢をまた見るようになったので
少しだけ、前より落ち気味なのかも知れません。
でも、こう言う時こそ色々な事を試して
少しでも楽になる方法を
探す時期なんだなと思うようにしています。
(さらに余裕がなくなると
その考えも飛んでしまいますが)
これ以上家族に迷惑かけない様に
今日は何とか耐えようと思います。
リアルの気まずい事をSNSに書いてしまって、
わたわたしておりますさしみです。
怖いのにSNSをするのは
社会と少しでも繋がっていたいからかもしれません。
今日はお客様を迎えて、
とても元気だったのですが、
出先で軽いトラブルがあり
帰宅してからそわそわして躁っぽいので
エビリファイ液を飲みました。
(幻聴も少しあります)
今はちょっと気まずい思いをしつつも
落ち着いてきてDVDを観ています。
頭に入ってこないけれど、
勉強じゃないからいいか・・・
ここ最近は、家族に随分構ってもらって居ます。
色々な部屋を行ったり来たり。
これから、家族が忙しくなるので
自分でなんとかしなければなりません。
当たり前の事が、不安に感じるのは
それだけ依存している証拠かもしれないですね。
自立したいけれど、ずっと殻を破れずに居ます。
・・・・・
それはそうと、今日は七夕ですね。
織姫様と彦星様は出会えたでしょうか？
そこで、願い事を一つ。
どうか、先回りの不安と
付き合えるようになります様に。
自分のありのままを少しでも
受け入れられます様に。
ふたつ願ってしまいました（笑）