現状

自分がウエイト始めたころは、

体重52　体脂肪12％　ベンチプレス50kg　という程度でした。

一番最近記録しているものでは

体重62　体脂肪18％　ベンチプレス80kg　といった感じです。

拳上重量は増えいますが、体脂肪の数値は見過ごせません。

しかし自分としては何よりも

『始めたころからの時間経過を考えたら』

『全体の数値は芳しくないのでは？』

という自責の念が湧いてきます。

自分がうまくいかなかった理由、思い通りにいかなかった理由。

これは複合的にあるのですが、

最近になってちゃんと向き合えるようになってきました。

そして、今後とっていくべき対策と行動。

これも、ようやく意識を向けられるようになってきました。

この辺りの経験や、これからの行動と、その記録。

それらを今後、このブログに書いていこうと思います。

盛り上がりに欠ける文章ですが、本日はこのへんで。

ありがとうございました。

カイ

挨拶

自分のことを説明する、というのは難しいのもですね。

こんにちは。カイと申します。

筋トレ全般、特にウェイトトレーニングが趣味です。

訳あってブランクがありましたが、

この春からトレーニングを再開していこうと考えています。

このブログでは、『初心者』である自分が、

『脱初心者』を目指す過程を記していきます。

それ以上でもそれ以下でもありませんが、

近しい境遇の方、全くのビギナーの方の

何かのきっかけや、励みになれば、と思います。

ネットや情報処理に疎い自分ですが、

淡々と更新しきますので、どうぞよろしくお願いいたします。

カイ