今日は子宝マッサージについて。
かの有名な
子宝マッサージの本を買ってみました。とはいえ、買ったのはだいぶ前なんですが‥
なんせ、ブログの更新が少ないものでこんなことに‥
というわけで、少し前から実践してます。
本の内容はと言うと‥
1.間違った努力をやめれば妊娠する
2.基礎体温をコントロールして妊娠力アップ
3.妊娠を促す子宝マッサージ
4.不妊兆候を減らす子宝ストレッチ
著作権関係とかアフィとかもやらないのでごく簡潔ですが‥
てな感じです。
前半はマッサージの内容というよりも、生活習慣や食べ物のこと、
体温のことなどについて、文章で書かれています。
長い年月で色々と得た知識や、
様々な病院経験を持つ私としては
「んん？？」と思う部分も正直ありましたが‥
何と言っても、
マッサージ自体はすごく簡単で、
時間もかからないので続いてます。
寝る前に行うのですが、5分ぐらいだと思います
また、このマッサージは
女性の周期に合わせて内容が変わります。
月経周期を7期に分けて、
それぞれ違うマッサージをします。
(重なるものも中にはありますが‥)
漢方でも、低温期と高温期では役割が違うので
飲む漢方を変えたりしていました。
漢方の先生に色々とその役割について
聞いていたこともあって、そこは
「ふむふむ、なるほど」と納得できました。
これ以外にも、子宝整体とか子宝ヨガとか‥
色々あるんですよね。。
この本にもとりあえず歩け
という感じのことなど書いてあります。
やっぱり、適度な運動は必要なんですよね。。
今の私はまだまだ
です。けど、腹部や卵巣の血流を促す、とか
おなかのリンパ循環を改善する、とか
書かれてたら、そりゃぁやっちゃいますよね～
FSHが高い人や内膜が薄い人用の
マッサージなんかも書かれてたりします。
効果のほどは‥
まだはっきりしたことは分かりませんが、
やっぱり何となく、お腹が温かい気がします。
何より
寝る前にマッサージすることで、
将来来てくれることを想像しながら、
イメージをふくらます
とってもいい時間となっています。
続けてみて、何かあればまた報告しますね。
何か聞きたいことがあればいつでもどうぞ
