無酸素運動は筋肉を強く・太くするトレーニング。
有酸素運動は、心肺機能の強化、持久力の向上が主な目的で、カロリー消費はおまけです。
ダイエットは、美容と健康を考えた食事の制限・栄養管理をする事です。
体は食べた物で出来ています。
喰ったなりの体格になります無酸素運動-＞有酸素運動 逆だったら無酸素運動でパワーでない。
効率悪いようです。
無酸素運動により成長ホルモンが分泌され有酸素運動での脂肪燃焼を促進してくれる なんて理由があります。
金沢市で人気の接骨院 で痩せやすい体つくりもできますよ。
ゆがんだ骨盤治すだけでも体質が変わるんですよね。