おはようございます！
昨日から雨のせいか
更にひんやりと感じる朝ですね〜
雨の日は車が混むので
バイト先に遅刻しないように
いつもより準備をせかせかしているのに
追い討ちをかける息子…
少し寒いと言うので
薄手のジャケットや長ズボンを探しまわったわ
そろそろ秋冬の支度を本格的にしないとね
さて〜先日の京都では友人に会うのが
目的でしたが
せっかく京都まで１人で
ゆっくりと行けるのだからと
やってみたかった「座禅」体験を
受けてきましたよ
朝７時半からなので
前日はいつも通り早く就寝して
納豆巻きとあおさの味噌を飲んでお化粧して
チェックアウトまで済ませ
歩いて建仁院へ向かいました！
滞在中はほぼほぼ雨でお天気が憂鬱でしたが
お寺が多いからか鐘の音が定期的に鳴ってたり
久しぶりの鴨川を見れた時には
あ〜京都にいるんだな〜と嬉しさが
込み上げましたよ
朝早いので地元のおばーさんやおじーさんが
家の周りを掃除をしていて
歩いてる私へ気さくに話しかけてくれたりもして楽しいあ朝んぽでした〜
建仁院の中にある両足院ってところを
探すのにまたすこーし一苦労
なので電話したよね〜w
毘沙門天と書かれた入り口を入ると
両足院の提灯
受付を済ませて中へ入ると
綺麗に手入れされたお庭が
あってしばらくそこで待ちました
お坊さん?ってゆーのかな
その方が来て座禅についてのイメージだったり
やり方だったりをほぼ１時間くらい
いろいろ教えてくれました
その途中に５分だけ音にだけ集中してみたり
自分の体に意識を向けてみたりと
みんなで実際に体験してみて
感想を聞かれたりしてその後は散らばって
好きな場所で３０分くらい個人で座禅タイム
日々感情が乱れ揺れ動きやすい私には
今回の座禅体験は日常生活の一つの手段として
今後取り入れていきたいと思いました
自分と外(世界)を感じ
無になるのではなく集中して
感情のコントロールができるようになり
いろんな雑念が消えて
スッキリとした生活を送る
もっと奥の深いものなのかもしれないけど
私はそう感じました
ちなみにお坊さんは
１日４〜５時間座禅してるそうですよ
あと今回の座禅は体験なので
リラックスしてするスタイルだったので
あの木の棒で叩かれる心配もありませんでしたw
可愛いおみくじあったけど
なんとなく運を知るのはやめておきました〜
次は写経体験もあったので
字を書くのが昔から嫌いじゃないので
また体験しにこなくちゃな
