こんにちは
ブログにご訪問いただきありがとうございます。
UMIで心の勉強修行中の、かほ です。
昨日は、美容院に行ってきました
「美容院て、リフレッシュする～
」とか、「癒されに行ってる～
」っておっしゃる方、けっこういますが、
以前の私は、それが全然理解できませんでした。
美容院に行って、髪の毛を綺麗にしてもらうのは好きだけど、
帰ってくると、めーっちゃ疲れてました
だって、美容院って自分のコミュニケーション能力を全力で使う場所だったから・・・
美容師さんに対して、
私ばっかりしゃべっていないかな
逆に、向こうにばかりしゃべらせていないかな
失礼なことを言ってないかな
持ってきてくれた雑誌を読まないと、失敗したと思わせちゃうかな
出されたお菓子、食べないと失礼かな…ect.
改めて書くと、自分に対して正気かよ！？って思うくらいなんですけど
ものすごく、気を遣っていました。
こっちが、お客さんなのにね。
そうやって、周りに気を遣いまくることが、もう自動運転的に、当たり前になっていたんですね。
ＵＭＩのマスターコースを受けて、自分の中に
いい子でないと愛されない、いい子でないと居場所がなくなる
というブロックがあることに気が付いたら、
私はずっと、「ここに居られなくなる」という恐怖を避けようとして行動してきたことが分かりました。
「ここに居られない」って、ものすごく強い恐怖なので、それを感じたくないから
いい子でいる、いいお母さんでいる、いいお客さんでいる
ということに、ものすごく神経を使っていたのだと思います。
マスターコースで自分と向き合い、「いい子でないと愛されない」と強く思い込んだ記憶を書き換えて、
ブロックがゆるんでくると、「べつに、いい子じゃなくたって、ここに居てもいいんだな～」という感覚が育っていきました。
そうすると、相手に気を遣って、いいお客さんでいなくてたって、そのままの自分でいたって、ザワザワを感じなくなっていって。
それでも、今までの思考の癖ってあるので、いきなり自分全開では行けないので、ちょっとずつ練習したんです。
今日は、雑誌じゃなくて漫画読みたいから、頼んでみよう
来店早々、喉がカラカラだから、お水くださいって聞いてみよう
みたいな感じで。
そうやって、だんだん自分の感じたままを伝えられるようになって、とてもラクチンになり、
心から、美容院を楽しめるようになりました
自分が当たり前に思っていること、行動していることって、なかなか自分だけで気づくのは難しいものですね。
ＵＭＩのカウンセリングや、マスターコースでは、どんな人でも必ずそこを見つけ出せる手法があるから、
誰でも余計な思い込みを手放して、身軽で楽になることができると思ってます。
体感してもらうことが、一番わかりやすいと思うのですけどね
私も、素適なカウンセラーになって、皆さんの、思い込みという 余計な荷物を手放すお手伝いができたらいいなぁと思います。
今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました