～アンジェリカ～の島田です
◇初めての方はこちらからど～ぞ♪
ここのとこ、風が強いですね！
花粉もすごいことになってます^^;
さて、３月。
1年の中で最も
”そわそわ””わさわさ”と感じる方が多いのではないでしょうか？
うちも、４月から娘が新社会人！
私まで緊張^^;
３月の自律神経は正に”フル稼働！”
この時期、私たちの体は三寒四温による激しい寒暖差
また、環境の変化に対応しようと必死です。
「頑張らなきゃ！」
そう思えば思うほど
呼吸は浅くなり、脳はフリーズ寸前…。
「なんだか体が重い」「気分がスッキリしない」と感じる方が増えるのも
実は自律神経がフル稼働でお疲れ気味だから。
「手を抜く」ことも、立派なセルフケア！
そんな春の不調をリセットするには……
深い呼吸を意識すること
「頑張ること」を一度お休みすること
アドレナリンを出し続けて走り抜けるより
意識的に”少し手を抜いてみる”
が、今の時期にはとても大切なのかな。
私はエッセンシャルオイルを使いながら仕事をしているので
「0.2秒の香りスイッチ」があります^^
トリートメントしながら
「いい香り♪」と感じる瞬間
何かがカチッ！と作動
トリートメントをする側ですが、実は、同時に癒されてます^^
香りの分子は、頭で考えるよりもずっと速くて
わずか0.2秒で脳に届くと言われています。
視覚や聴覚よりもずっと速いスピードなんだって！
だから、パンパンに張った神経を緩めてくれるのも、驚くほど早い
のかな？
アンジェリカで「思考を止める」ひとときを♪
忙しい時こそ、むりくりにでも思考を止めて
ただ「香り」を感じながら身体をリラックスさせる
そんな時間って、贅沢だけど、今の私たちにとっては
ものすごい価値があると思っています。
最近、深く眠れていない
春特有のイライラや不安がある
とにかく一度、頭を空っぽにしたい！
そんな時は、ぜひ♪是非♪
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