『久々のスロージョグ』
今日は比較的暖かいかなぁ・・・と、寒くてなかなか出来ていないスロージョグに挑戦。
ペースは極力ゆっくり、15kmとか2時間とかイメージして、スタート。
最初は日差しがあって暖かく、久々の多摩川へ。
風も穏やかで、良い汗かいてるなぁって感じです。
ところが暫くすると、雲が・・・一気に寒くなります。
雲はそう多くはなく、何とか日差しを探しつつ、走り続けます。
しかし、ゆっくりだと河川敷も飽きてしまい、住宅街に入ってみると・・・当たり前なんですが、日影が多い。
汗をかいた体はすっかり冷え切って、粘ったんですが、90分が限度でした。
お〜、寒み。
夏場はよくスロージョグをしますが、冬場は寒いので・・・
特に、丹後ウルトラの為の昨夏の酷暑トレーニング以降は、めっきり寒さに弱くなった気がして、どうしたものか。
でもまぁ、身体を温めて食事をとると、復活。感じは悪くありません。
これが回復に役立ってくれれば・・・
東京の冬って、こんなに寒かったでしたっけ？
乾燥のせいで、いつもと違う感覚？
それとも、老化とか疲労とか、こっち側の問題とか？
あ〜、また何か温かいもの食べたくなった。減量も進んでないんですよね 笑
