私は以前、寝具の販売に携わっていました。 オーダーメイドのマットレスを中心に、 ベッド、枕や、快適な睡眠のサポートとなる、 アロマオイルやCDなども、合わせて販売 していました。
当時勤めていた会社の考えは、人生の3分の1は 睡眠。 快眠することで、生活そのものが変わる。
という、今では当たり前となった考えの先駆者 でもあったと思います。 私はどちらかというと眠ることは好きで、 よく眠れる方なのですが、お店に来られる お客様は、勿論、寝付きが悪い、眠れない、 腰が痛い…など、睡眠に問題をお持ちの方が多かったです。
その方々のお悩みを充分に聞き、その方々に合わせた枕やマットレスをご提供して、なかなか 寝付けなかったのが、起きられないくらい 眠れるようになった。や、腰が痛かったのが無くなった。
などとお言葉を頂くこともありました。 睡眠は、量より質と言いますが、寝る場所が 大切とされています。 厳密に言うと、湿度や温度、睡眠に入る体温 などの細かいくくりもありますが、基本は、 寝具の寝心地にある程度左右されます。
腰痛に良いと言われているマットレスの定義は以下の通りです。
参考記事 腰痛マットレス公式サイト
・身体のラインに沿ってくれるもの
・柔軟性があり、寝返りがうちやすいもの
・腰部分をしっかり支えて、落ち込みを 防いでくれるもの
基本として、以上のような寝具が寝心地の良い 寝具と言えるのではないでしょうか。 睡眠を第一と考えた場合、ベッドにお金を 掛けるよりも、マットレスにお金を掛ける べきです。
最近では、寝心地を重視される方も多く、 10万円を超えるマットレスなども数多く 出回っています。
だからと言って、ベッドにもお金を掛けるというのは予算オーバー。
という場合、床に直接（桐製が虫が付かず 最適と聞きましたが）スノコを敷いて、 その上にマットレスを置いて眠ることをお勧めしていました。
スノコは通気性があり、湿気を溜めないので カビにくく、あとはベッドよりも地面に近い ことで、ある程度の安心感などがあります。
インテリアを重視される方も多くなり、 ベッドもインテリアの一つとして考えられる 方も多いですが、腰痛に良いマットレスの寝心地は どうでしょうか？？
マットレスは１日の疲れを癒す場所に最適な ものを選びたいところです。