冷えとり・健康コラム

冷えとりは、断食と並んで身体から毒を出す。数少ない方法です。頭寒足熱を基本とし、半身浴や靴下の重ね履きでカラダを温め、腹八分目の食事で免疫力や代謝を良くしていきます。ブログでは、家庭でできる健康法について詳しく紹介していきます。