動画クリエイター
神楽美雅
（かぐらみやび）です✨
このブログでは
日々を心地良く過ごすためのヒントを
お届けします！
自己紹介はこちら
心が軽くなる習慣
③無理しないを選ぶ
シリーズ第三弾
前回のブログはこちら
↓
過心を軽くする
1番大きなポイント
それは
自分に無理をさせないこと
だったりします
以前の私は
やらなきゃ
頑張らなきゃ
我慢しなきゃ
と、つい自分を
後回しにしていたんです
でも今はというと‥
疲れたら休む
眠かったら横になる
気が乗らない日は無理しない
そんな小さな選択を
自分に許してあげる
それだけで心はどんどん楽になります
がんばる習慣より
自分に優しくする習慣
その積み重ねが
心の軽さにつながっていく
まとめ
心が軽くなる習慣て
とてもシンプル
✔ 気づく
✔ 今ここに戻る
✔ 無理しない
この3つを意識するだけで
毎日は驚くほどやさしくなります
今日も自分にやさしく、ね😊
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