昨日のお手当

今日は冷えましたね。

日中は、けっこう雪が降ってたようです。

微熱で引きこもりなので、何も知らず😅

生姜湿布とこんにゃく湿布は毎日両方やるより、心地よい方を一週間、次の週はやってない方と交互に繰り返す方が効果的だそうです。

本日のお手当　

足医術　4時間00分

生姜湿布　お腹30分  背中20分　

足湯　60分

梅干し湿布半日　

サプリメント　

カタライザー500cc 

銀河水　300cc