足元からの軌道修正メッセージ

こんにちは。

中沢世衣 （なかざわよい） です。
 

先日、駅の駐輪場に停めていた

わたしの愛車 

ハッピーオレンジ号が

おかしなことになっていました。

駐輪ラックから出して動かすと

前輪のフレームがゆがんでいるようで

ぐねぐねと波打っています。

あれ？ おかしいな。

何が起きているんだろう…？？

その駐輪場は水平スライド式で

スタンドを立てずに収納するタイプ。

タイヤに負荷がかかりそうだな～と

思ってはいたけれど…。

長年利用して こんなことは初めてです。

このまま乗るのは危ないので

自宅まで手押しで歩いて帰ることに。

自転車修理に出さなくちゃ。

前輪交換になったら、いくらかかるんだろう？

余計な手間と出費だな

きっと乱暴に押されたんだな…。

もう、ひどいなぁ

しばらくモヤモヤしながら

これは マイナスの精算 かもしれないと

わが身を振り返りました。

疑い

イライラ

とばっちりを受けた

粗末に扱われた感覚

自分では氣付かないところで

誰かに同じ思いを感じさせることが

あったのかな？

んー、日々に追われて

ぜんぜん余裕がなかったよね

効率を優先するあまり

人やモノに対して

また わたし自身にも

やさしさが足りなかったなぁ…。

日頃の言動に心当たりがあり

とても反省しました。

・・・

心がざわざわする出来事は

いやでも立ち止まり

今ここに立ち戻るきっかけになる。

今回は 愛用する自転車が壊れ

まさに 足止めの形で現れたのかも。

氣持ちが整理できたら

なんだかスッキリしました。

反省したから、ヨシ！

めっちゃ単純！

翌日、自転車屋さんへGO！

若くてやさしい店員さんが、

とてもていねいに対応してくれました。

フレームに相当な力がかかり

スポークが折れていてもおかしくなかった。

どこまで直せるかわからないが

応急処置なら1500円程度。

最悪は前輪交換で1.5万～2万円ですね。

どうしますか？

ひとまず応急処置と

せっかくなので全体調整もお願いすることに。

結果、注油やバランス調整など含み

3500円くらいで

見事に生まれかわりました。

おーー、まっすぐ走る！

ペダルが軽くてスムーズ！

当たり前のことが めっちゃうれしい！！

愛車がますます愛おしく感じる。

これからは

周りの自転車も大切にしていこう。

日頃、安全に乗れるありがたさ。

ありがとう、ありがとう、と

HAPPY全開でわが家へ。

そして おまけのHAPPYが！

帰宅してまもなく

わたし宛に郵便書留で

薄い封筒が届きました。

以前応募した食品会社の懸賞に

当選したらしい。

なんと

1万円の商品券 が

入っているではありませんか。

プラス貯金もキターーー！？

ありがとう！ありがとう！
 

うれしくて

ぴょんぴょん飛び跳ねるわたし。

マイナス清算の反省をしたタイミングで

なんだかご褒美みたい。

宇宙ってやさしいな～♡

甘いな～♡

としみじみ思ったのでした。

ホントに単純！ 

今日もあなたに

宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように


ありがとうございます。

転ばぬ先の杖、わかっちゃいるけれど

こんにちは。

中沢世衣 （なかざわよい） です。

先日の 救急搬送 から帰宅した義母。

全身を検査した結果、今回の肋骨骨折以外にも、数か所の骨にダメージがあることがわかりました。

転倒時のケガもあってか、少し動くと身体のあちこちが痛み、立ち上がることもままならない状態に。

一人で大丈夫だと頑張ってきた義母ですが、ここ半年ほどは、ちょっとしたことで転ぶことが増えていました。

整形外科に通い、運動するようにとすすめられても、

杖はうまく使えないから要らない

近所は人の目があるから歩きたくない

デイサービスは耳が遠いから行きたくない

などの思いが強く、あまり出歩かなくなっていきました。

それでも、本当はたくさんお出かけしたいし、自由に動きたいのです。

杖や歩行器はみっともないと断固拒否でしたが、スーパーのショッピングカートだけは使用OK！

カートを手にした途端、 シャキーン とスイッチが入り、通い慣れた売り場をスイスイ歩いていた、かわいい母ちゃん♪

もともと、お洒落や旅行が大好きで、とても活発な性格です。

一人で何でもこなしてきただけに、自分でできなくなることへの葛藤が大きかったのかもしれません。

加齢により心身の機能が弱くなる

フレイル と呼ばれる状態が、徐々に進行していました。

    

　　　転んで身体を痛める

　　　　　　　↓　　↑

　　　痛みがあるから動くのが辛い

　　　　　　　↓　　↑

　　　筋力が落ち、疲れやすい

　　　　　　　↓　　↑

　　　何かと面倒になり、活動量が減る

転倒 から介護は始まる

そのような話をたびたび聞いてはいましたが、義母の生活が変わるきっかけも、やはり転倒だったか…。

家族には、今後についての選択が迫られるタイミングが訪れました。

一人で歩けなくなった義母の思いを汲みつつ、最善を尽くすのみです。

今日もあなたに 宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように ありがとうございます。

真夏の救急車

こんにちは。 中沢世衣 （なかざわよい） です。

厳しい残暑が続きますね。

この暑さで、救急車の出動が激増しているそうですが、一人暮らしの義母も先日、そのお世話になりました。

朝、家の中で倒れているのを、近所に住む義妹が見つけて119番通報。

熱中症による脱水症状と意識障害に加え、肋骨を骨折、頭にも怪我をしていました。

夜中に転倒し、そのまま身体が動かなかったとのこと。

前日に雨で少し涼しくなったと思い、エアコンを切っていたようです。

エアコンつけて～

89歳と高齢だったためか、3カ所目の病院で受け入れが決まり、ていねいな治療と検査を受けられたのは幸いでした。

救急対応いただいたみなさま、大変お世話になりました！

ありがとうございます 

夫と病院に駆け付け、ベッドにちょこんと座った義母に会えました。

あら来たの？

びっくりした？

何か美味しいもの食べに行こう！

気丈にふるまうものの、頭にネット、胸にはコルセットをつけた姿は痛々しく、とても小さく見えました。

診断の結果、頭部には異常なし。

骨折では入院に及ばず、義妹の車で帰宅することになりました。

さて、病院を出てホッとした義母。

お腹がすいたというので、怪我人スタイルのまま、骨折で歩けず両脇を抱えられてファミレスへ。

見た目よりは元氣なようで、嬉しそうにパスタを味わっていました。

そんな様子を見守りつつ、歩けない義母の生活をどうしようか…？

夫、義妹と３人で作戦会議が始まりました。

（救急搬送 あるある） 本人の靴を 持って出るのを忘れる👟 いや～靴は忘れちゃうだろうな。 車に義妹のスニーカーがあってよかった！ 今日もあなたに 宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように ありがとうございます。

助けてもらうのは大変なこと？

こんにちは。

中沢世衣 （なかざわよい） です。

先日、自転車で出かけて帰宅したときのこと。

 

マンションの駐輪場で、60代後半くらいのご婦人がご自分の自転車の隣に座っていました。

続々と住人が行き交う中、わたしもそのご婦人 （Ａさんとします） と挨拶を交わし、自転車置き場を後にしました。


しばらくして、ふと振り返ると…。

あれっ？？


Ａさんは まだ座り込んでいます。

具合が悪そうな感じではなかったけれど、どうしたんだろう。

戻って声をかけたところ、スボンの裾が自転車に引っかかってしまい、立ち上がれないというではありませんか！


それは大変でしたね、と

一緒に布地が絡む部分をほどき、無事に立ち上がることができました。


次の瞬間、Ａさんから耳を疑うような言葉が。


動けなくて困っていたけれど

皆さんもお忙しいから

悪いと思って…。

聞けば、暑い中を10分以上も座ったままの状態で、途方に暮れていたそうなのです。

Ａさんにとって、誰かに助けを求めるのは、とても大変なことなのですね。

あなたは、

困ったときや、助けてほしいとき、

誰かにお願いすることができますか？

自分はできると思っていても、状況によっては、自覚していない遠慮や制限などがあるかもしれません。

頼ること、助けてもらうのはお互いさま。

誰かが困っていたら、力になりたいもの。

とはいえ、疲れていたり、余裕のないときには、自分のことで精一杯になることもあります。

慌ただしい日常だからこそ、安らぎで自分を満たすことが最優先なのですね。

やさしい世界は、いつもそこにある。

何よりも

自分自身へのやさしさを大切に。

今日もあなたに

宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように


ありがとうございます。

夏バテを甘くみて大変なことになった

こんにちは。
中沢世衣 （なかざわよい） です。

いつの間にか梅雨が明け、連日猛暑が続いていますね。

年代を問わず、熱中症 には特に注意したいところです。

10年ほど前となる40代前半、真夏にうっかり熱中症をこじらせたことがありました。


わたしは趣味で楽器演奏を続けており、毎週末に練習があります。

ある休日、朝・昼・夜とトリプルヘッダーで練習の予定を入れていました。

それぞれの練習場所が離れており、時間に追われながら、氣温35℃超えの炎天下を自転車＆電車で移動していたときのこと。

昼過ぎから頭痛が始まり、夕方にはだるさもある身体にむち打つように、氣力で演奏を続けたところ、帰る頃には目がまわりフラフラになってしまいました。

帽子や保冷グッズを使っていましたが、もはやそれどころの話ではなかったようです。

これくらいは大丈夫だろうと、体力を過信し、無理をしてしまったかも…。

反省したところで、時すでに遅し。

その翌日以降、いくら休んでも疲れが抜けず、頭がボーっとする夏バテのような倦怠感が、なんと半年以上も続きました。

 

このときの反省から、真夏の過ごし方を、より意識するようになりました。

ひとつの目安として

暑い日の 頭痛 には要注意！

頭痛が起こる前の予防がオススメです。

◆熱中症の簡易チェック◆
　めまい、立ちくらみ
　頭痛
　身体のほてり
　気分が悪い

　ボーッとする
　足がつる
　体がだるい

　力が入らない
　手足がしびれる
　真っすぐ歩けない・走れない

　…etc.

何かおかしいと思ったら、くれぐれも体調を最優先に、十分な休息をとってあげてくださいね。

夏休みシーズン到来！

身体の声に耳を澄ませ、生命力みなぎる夏を、元氣に過ごしたいものですね。

今日もあなたに
宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように

ありがとうございます。

意識の枠を飛び越えるファッションの体感

こんにちは。
中沢世衣 （なかざわよい） です。

今日は、ファッションのお話。

／
自分に似合う服なら、

もちろん自分が一番よく知っている！
＼


そんなふうに思っているとしたら、実は大きな勘違いかもしれません。
…はい、まさに以前のわたしです 


「自分に似合うスタイル」 と

「好み、憧れのスタイル」 は

必ずしも一致しない…。
それどころか、全然違っていたりします。

また、ファッションの一般常識とされるさまざまな知識も、自分の体形や個性に合っているとは限りません。


「自分に似合うスタイル」 を知るには、客観的な視点でチェックするのが早道だと、坂爪美希さんの講座 で学んで心から実感しています。
今年春に晴れて2期修了しました

そんな美希さんの講座が、さらにブラッシュアップして、9月に開講するそうですよ！

オーラフルスタイリングアカデミー

そして先月、美希さんの同行ショッピングをお願いしました。


わたしの骨格タイプ 「ナチュラル」 に加え、雰囲気やライフスタイルなどを加味して、個別に提案されるアイテムの数々…。

プロの視点で、いくつものお店を事前にリサーチし準備いただけるなんて、本当に贅沢な機会！


あなたに似合うのは、たとえばこんなスタイルだよ♡ というおすすめの服をたくさん試着させていただきました。

実際に着てみることで

体感としてわかる。


ボトムにこれだけのボリューム感があるといいんだ！

好きなデザインじゃなかったけれど、着てみたらカッコいいかも！


素材感、ラインやバランス、組み合わせのアイディアなど、一つ一つ手にとり吟味する時間。

どれもこれも、自分では到底見つけることができなかった服ばかり。

自分一人なら素通りしてしまいそうなお店や、敷居が高いと感じるお店に入り、雰囲気をゆったりと肌で感じられるのもよかったです。

せっかくなので、試着で撮っていただいた写真をプロフィールに載せてみました。

横顔が精いっぱいなわたしです…。
 

今日もあなたに
宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように

ありがとうございます。
 

成り行きまかせも悪くない

こんにちは。
中沢世衣 （なかざわよい） です。

暑い日が続きますね。

日が長く、夏に向かう今の時期が大好きな私ですが、今年はちょっとした環境の変化を迎えています。

5年間パートで勤めた職場を、先月末で退職しました。

退職理由は、「5年ルール」 なる法律がきっかけです。

5年ルールの概要は
＜契約社員の雇用契約が同じ職場で通算5年を超えたとき、本人の申し出により無期労働契約に切り替えることができる＞
といったもの。

約半年前、上司より正社員へのお話をいただきました。
また、正社員への転換を希望しない場合は一旦退職し、6ヶ月のクーリング期間を経て、再度契約となるとか。

お話を聞きながら、思わず心の中で絶叫しました。

5年ルール、

キターーー！！

（心の声）

これって、半年後に両手放しで、堂々と卒業できるってことデスカ！？

天の采配はなんて見事なんだ！

知らなかっただけ

お返事としては、正社員にならず一旦退職とさせてください、とお伝えしました。

職場では人に恵まれ、やりがいがあり充実した日々だったのです。

とはいえ、次々に導入されるシステムやルールに対応し続け、毎月の締めに追われながら、業務量は増える一方。

また、年数相応の役割がプレッシャーとなり、じわじわと息苦しさを感じていました。

メールがうまく送れない…と焦る仕事の夢をよく見ていたっけ

働き方を見直したいな…。

でも、みんな大変そうだから、

私もがんばらなきゃ…。

謎の いい子ちゃんマインド発動！

自分であれこれ抱え込み、身動きがとれなくなりかけたところで、思いがけず法律に解放してもらうというミラクル。

自作自演だってば 

業務の引継ぎでは、取りこぼしのないようにと相当氣を張っていましたが、それも我の強さだったようです。

後任の方々が頼もしく、何かと快く引き受けてくれて、本当にありがたかったです。

いかに信頼して手放せるか。

誰かに頼ること、そして片付けが得意でない私にとって、大きな学びとなりました。

息苦しさとか怒りとか。

日頃から、思いや感情をこまめに見つめているつもりでも、自分の思い癖やブロックに縛られていたりします。

それでも、必ず転機は訪れる。

常に ステージは移り変わっていくものなのですね。

今日もあなたに
宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように

ありがとうございます。
 

みんなの願いが宇宙に届いている

こんにちは。
中沢世衣 （なかざわよい） です。

今日は七夕ですね。

みなさまがお住まいの地域は、お天氣いかがでしょうか。

今年も、街中いろんな場所で笹飾りを見かけ、短冊の用意があれば、私も毎回参加しちゃいました。

住まいや駅、図書館、ショッピングモールなど、今年もカラフルな短冊にたくさんの願いごとが託されていました。

■覚えているお願いを Pick Up！

　どんなお願いごとがあるかな～？

お友だちとなかよくしたい

絵がうまくなりますように

ほいくえんのせんせいになれますように

おこづかいをもうすこしあっぷしてください

だれでも自由に、すきな本をたくさんよめますように

100さいまでかつやくする

運動会でヒーローに絶対なります！

彼女/彼氏がほしい

○○（プロ野球チーム）優勝！

試験に合格できますように

管理人さん、いつもありがとう

部活で部長になりたい！

○○ちゃんがげんきになりますように

お金が降ってくる！お金が降ってくる！

いい仕事が見つかりますように

本が売れて印税生活

みんなの願いが叶いますように

家族みんなが健康で幸せでありますように

…etc.

世界の平和を祈る短冊もたくさんありました！

私もいつの頃からか、ある方に教えていただいたこの言霊をいつも書いています。

世界人類が平和でありますように

他にも、バズりますようにとSNSアカウントを記していたり、暗号で書いているもの、凝ったイラストの短冊などユニークなものもありました。

また、小さな子が一生懸命に書いた文字からは、まっすぐな思いが伝わり、純度の高さにふれたような氣持ちになりました。

■願いの種類

子どもも大人もティーンズも、いろんな立場で大事な願いがありますよね。

願いをざっと分けると、こんな感じでしょうか。

* 心身の健康、安全
* お金、豊かさ

* 生活の安定
* 仕事、職場環境

* 自己実現、スキルアップ
* 恋愛、結婚
* 試験、試合の必勝祈願
* 平和、平安、調和

…etc

そして、私たちが、その願いを通して望んでいるものは何だろう？

何を得たいんだろう？

突き詰めたところ、欲しいのは…

安心　と　喜び

この二つではないかなぁ、と思っています。

■願いを叶えるコツ

願いが叶った状態を、先取りで体感できると、味わえた分だけ実現が早まったりします。

豊かさ欲しいのであれば、ゆとりがあって満たされており、安心している感覚を、先に味わうということ。

慣れるまではなかなか想像力が必要ですが、日頃から心地よさを選ぶなど、意識できるようになればしめたもの。

願いをより明確にすることが、その助けになります。

七夕って予祝にぴったりですね！

また同時に、不安など心のモヤモヤがあったら、その思いをていねいに見てあげることも大切です。

たくさんの願いを叶えていこう♡

私の身近な願いの一つに、寝台特急 《サンライズ出雲》 に乗って夫婦で旅するというのがあります。

20代の甥っ子に話したところ、友達と乗ったことがあるとのこと。

そうね。

まぁ、一回くらいは乗っておいてもいいかもね。

と大変ありがたいお言葉を頂戴しました。笑

あなたには、どんな願いがありますか。

心の思いを大切に、素敵な七夕をお過ごしください。

今日もあなたに
宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように

ありがとうございます。

お米に困らなくなった話

こんにちは。

中沢世衣 （なかざわよい） です。


すっかり季節は実りの秋ですね！


そして今日は

新嘗祭 の日。

今年の収穫を神々に感謝するご神事が

宮中はじめ日本各地で行われました。

お米といえば。

最後の晩餐は？　と尋ねられたら

迷わずおにぎりを思いうかべるほど

ごはんが大好き　な私です。

糖質ダイエットもなんのその！



そんな我が家に

今年もお米がたくさん届きました！

わーい！！ 

うれしいなーー！！
狂喜乱舞♪


隣県に住む義妹が、

30㎏用の米袋 をいくつも車に乗せて

車で運んできてくれました。



義妹は何かといただきものが多い

引き寄せの達人

元職場の方が

自家用に無農薬で育てているお米を

毎年たくさん分けてくださるのだそう。


義妹宅はいつも玄関先に米袋があふれていて

あげてもあげても減らないのーー！　と

少し困った様子さえも微笑ましく、

なんて豊かな光景だろうと思います。


夫の実家近くにある義妹宅に立ち寄るたび

大喜びでカバンいっぱいに詰めて持ち帰っていたら

毎年車で届けてくれるようになりました。

本当にありがとうございます！

さて、お米が到着したら

お楽しみのお米仕事。



日持ちがする 玄米 でいただいて

家庭用の精米機で少しずつ精米します。



精米したてのお米は摩擦熱でほっかほか。

両手のひらいっぱいにすくいあげて

ゆっくりと揉みながら

あったか～い♡

なんて豊かだなんだろう♡

うれしいなぁ♡

お米大好き♡

 

粗熱がとれるまでの間

ふくふくとした氣持ちで

時を忘れてお米と戯れる…。

名付けて 精米セラピー

キッチンにこもる私の様子を見に来た夫が

「ちょっとは休んだら？

　えー？　ずっとお米やってたの！？

　好きなんだねー」

と呆れていました 笑



せっせと精米して

実家や友人にもお裾分けすると

とっても喜んでくれてさらにうれしく

なんて豊かなんだろう♡　とまた思うのです。



かつてのお米事情を振り返ってみると

新聞購読の景品やカタログギフトでは

真っ先にお米を選び、喜んでいました。


それから

アイガモ農法のお米や

農薬肥料を使わない自然栽培米など

いろいろ探して購入していたっけ。



そして、氣付けばもう十数年

自分でお米を買ったことがないなぁ。


大好き、大好きと言っていたら

いつもお米がきてくれるようになっていました。



お米に困らない。

それ以上の豊かさってあるのかな…？？


一粒万倍 の恵みを代々守り継ぎ

届けてくださる農家さんやすべての方々へ

心からの感謝をこめて

今日から新米を美味しくいただきます。

今日もあなたに

宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように

ありがとうございます。

「手間」を買えるありがたさ

こんにちは。

中沢世衣 （なかざわよい） です。

思い起こせば20代後半

結婚して数年という頃に

主婦の 「節約」 についての記事を

いろいろと読んでいました。

その中で

「手間を買わない」 

という内容が

深くインプットされました。

たとえば

◆食材はまとめて買い

　カットして小分けに冷凍しましょう。

◆極力「人件費」にはお金を使わず

　コツコツ貯金して、念願の家を建てました！

…みたいな。

そうか、こういうことができるのが

かしこい主婦なのか！ 

と 当時は思ったわけです。

かわいいねぇ…（遠い目）

今ではすっかり

手を抜きまくっている私ですが

なぜか 今でもスーパーに行くと

「手間を買わない」 

 という意識が

脳裏にテロップで流れます。

さて先日、 カレーを作ろうと思い立ち

外出していた夫に 買い物を頼んだら

「カレー用」 にカットされた鶏肉  を

買ってきてくれました。

わが家はチキン派☆

私 「え～～！

　　 わざわざカレー用を買ったんだ～。」

夫 「うん。

　　 これなら作るのラクでしょ。」

…たしかに。

いざ使ってみた感想は

　おぉー！そのまま使えるのか！

　すごいな、細切れのお肉！

　めっちゃラク～！！

いつもは 鶏ももブロック肉を

せっせと小間切れにしています。

鶏の皮は固いし、筋は多いし

ちょっとした手間ではあるけれど

そういうものだと思い込んでいたのです。

こんな楽（ラク）を選んでもいいんだ！

という新鮮な氣持ちになりました。

また、焼き魚や煮魚を出すと

「骨があるよ～」 

といやがる夫。

小学生か！？

「骨があるのが魚でしょ！」 と

つい言い返してしまいますが…。

そういえば

骨抜きのお魚が売っているなぁ。

夫には 骨抜きを使ってあげたら

食べやすいのかしら。

今度試しに買ってみようかと思います。

食に限らず

今では 多彩なニーズに応じた

サービスがますます充実していて

そこがまた

ビジネスチャンスでもあるようです。

本来 すべての商品は

たくさんの「手間」の結晶なのですよね。

自身の快適さを得るために

「手間」を買うことで

プラスの循環が生まれるならば

心地よい状態でいることに

いつでもOKを出してあげたいな。



今日もあなたに

宇宙いっぱいの祝福が降り注ぎますように


ありがとうございます。