私は中学時代はバドミントン、
高校でラグビー
大学、社会人でアメフトに取り組んでいきました。
どのスポーツをするときも足が決して速いほうではありませんでした。
しかし、そのときそのきに与えられた練習メニューをしっかり行い、
それぞれのスポーツに取り組んできました。
ただ、こと走り方については大学時代まで特にあまり理論的に学ぶ機会がありませんでした。
社会人時代のアメフトのコーチに走り方を理論的に学びそれにしがたい練習をしていくことで、これまで足の遅い人だった自分がちょっとだけ速い部類のチームになることができました。
また別の走りのプロの方が言っていたこととして印象的な言葉はありました。
それは、子供のかけっこが遅い理由は走り方の問題ではなく、
単に体力がないだけだということです。
どんなに走り方がよくても体力がないとゴールまでその走りがもたないとのことです。
これらのことから子供がかけっこを速くする方法は下記２点だと思います。
・走り方を知り正しく走る。
・走る距離体力がもつようにトレーニングをする。
これらが上達することでかけっこも得意になると思います。
私も小学生時代にこのことを知りたかったと思う今日このごろです。
お困りの方がいましたら是非ご連絡ください。
matsuzawas89@yahoo.co.jp
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