脳梗塞は冬に多いという

イメージがありますが、

国立循環器病研究センターの調査で、

６～８月の夏にも多く発症することが

明らかになっています。

そして、発症すると重度の

後遺症を残す人が多く、

寝たきりなど重度要介護の原因や

認知症の原因は、

脳梗塞がきっかけといわれています。

なんで夏場に多いの？

夏は大量の汗をかくので、

身体が水分不足になりやすく、

血管も詰まりやすくなります。

寝ている間もたくさんの汗をかくため、

脳梗塞は寝ている間に多く起きています。

次いで血圧が上昇する、

起床後２時間以内も多くなっています。

夏の脳梗塞を予防するには？

夏の脳梗塞を予防するには、

血液をドロドロにしないことが

大切です！

それには、身体が脱水状態にならないよう、

こまめに水分補給をしましょう～

朝起きてすぐ

外に出かける前

入浴の前後

就寝前

は特に意識して水分をとるように

こころがけましょう

また、生活習慣を見直して、

適度な運動

禁煙

お酒の飲みすぎ

塩分や糖分を控えめに

するなどもこころがけて

くださいね

まとめ

地球２周半の血管の中を、

血液は休むことなく

めぐっています。

少しのケアが、

大きな予防につながりますので、

日頃からの

血液＆血管ケアを

大切にしていきましょう～

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夏の脳梗塞注意報！