マラソンシーズン
マラソン練習会のお知らせ
"お知らせと御協力"のご案内です。
2008 X'mas猪名川チャリティマラソン参加のお誘いです。
<日時>２００８年１２月２３日（祝・火）※雨天決行
<受付> ８時３０分 ～ 開会式 ９時３０分 ～
<スタート > ４キロ １０時 ～ ２キロ １０時４０分 ～ 表彰式 １１時 ～
<場所>ふれあい公園（イナホール横）兵庫県川辺郡猪名川町白金１丁目７４－２４
※駐車場は文化体育館（イナホール）駐車場をご利用下さい。
<参加費>１，０００円 (受付時にお支払いお願いします)
（参加費の一部を国際協力NGO「ハンガー・フリ－・ワールド」を通して、
バングラデシュの自立支援活動に寄付します。）
<種目>
一般の部（男・女）４キロ 定員１００名
子どもの部（年齢制限なし）2キロ 定員１００名 仮装もＯＫ！！
<参加賞> 環境に配慮した日用品 ＣＣＤドリンク（グリコ）
<表彰> ベストドレッサー賞１名
４キロの部 男女１名ずつ
２キロの部 男女１名ずつ 抽選で豪華景品ももらえる。
<招待選手> トライアスリート２名
杉本 宏樹（箕面スイミング所属) 久保田 早紀（㈱清徳建設所属）
表彰式終了後、招待選手によるサイン会＋ワンポイントレッスン
トレーニング方法やフォームチェックもしてもらっちゃいましょう
普段聞けないようなこともこの機会にどんどん聞いて聞いちゃいましょう
<ＭＣ> 石原早百合 福知山マラソン、舞洲２４時間マラソンの実況で
お馴染みのあなたの走りを実況します。
<主催> 株式会社清徳建設、アスリートカンパニー
<運営> ＮＰＯ法人「日本アスリートクラブ」設立準備委員会
<後援・協力> ハンガー・フリー・ワールド、箕面スイミングスクール、
日本マクドナルド株式会社、江崎グリコPOWER PRODUCTION
大会に関する詳しいお問い合わせ先は
株式会社清徳建設 三木 邦彦 までお願いします。
FAX 0797－82－3955 Mail info＠seitoku-k.co.jp
大会当日まで体調を整えて頂き、
万全の状態で臨んでいただきたいと思います。
ｋｅｉｓｅｒ ｍ3エアロバイク
今度、信州大学の運動生理学の先生（トライアスリートでうちのお客様です）
と共同でエアロバイクでのトレーニング効果の測定を行うのですが、
どのようにして
そのフィジカル効果や
メンタル効果を
測定するのかを相談しに行ってきます。
エアロバイク2台持ち込んで
エアロバイクレッスンのデモしてきますっ。
ノリの良い音楽のリズムに合わせてペダリングするので
とても楽しく面白いし、トレーニング効果も解りやすいんです。
専用のエアロバイクで、トレーニングマシンとしては、
老舗で有名なｋｅｉｓｅｒ製のもで、ｍ3と言います。
このエアロバイクには、ｐｏｌａｒ社製の心拍計が内蔵されていほか
回転数、パワーの計測が出来るｗａｔｔｓ表示もあります。
また、デジタル表示で、変速負荷が24段切り替えができます。
川口もはじめは、室内ローラー台の代わりくらいに考えていたのですが、
やってみると、非常に面白く、効果が目に見えて
とっても楽しくはまってしまっています。
それが高じて、
その効果のほどを確かめようと言うこところまではまっています。
楽しみ～です。
シーズン中！？
この土日は、トライアスロンシーズン中並にとても忙しかったです。
急に冷え込んだこの土日だったので、
ショップは暇かなぁ。
と思いきや～
バイク納品が2件に始まり・・・
決戦用ホイールセッティング納品。
エアロバー取り付け。
ウエットスーツオーダー。
来期のデビューへ向けての準備相談数件。
その他、バイクの調整整備などなど
冬場でも元気なトライアスリート次々来店されましたっ。
少し。バタバタしましたが、（お待たせした方申し訳ありませんでしたっ）
良いトレーニングをした後のように心地良い疲れかたでした。
11月がペダリングプログラム講習で5日間
やんばるトライアスロン参加で2日間
その他、所用で3日間程、月に10日間も休んだで、
（来年でショップオープンして20年になりますが、はじめてです。）
今月はその分、倍仕事頑張ります。
年末年始にみっちりトレーニングする予定の方は
どしどしバイク整備にお持ちくださいまし。
頑張るトライアスリートのスイムスクール
昨夜の「スイムスクール」は、いつも指導くれている山田コーチが
お休みだったので、川口が臨時コーチをしてきました。
山田コーチ作成のメニューを元にみっちり泳いでもらいました (^O^)
みなさん御疲れ様でした。
しんどそうな顔しつつも、必死で頑張る姿は、
理屈ぬきでかっこいいもんだ。と感じたスイム練習会でした。
＜昨日のメニューはこんなんでした＞
4コース 3コース 2コース 1コース
ＵＰ個メ 25ｍ×8本・40″ 25ｍ×8本・40″ 25ｍ×8本・50″ 25ｍ×8本・50″
100ｍ×4本・2′ 100ｍ×4本・2′ 50ｍ×5本・1:20″ 50ｍ×5本・1:20″
個メ 50ｍ×4本×3・1′ 50ｍ×3本×4・1′ 50ｍ×3本×3・1:20″ 25ｍ×4本×3・1′
KRLS 100ｍ×6本・2′ 75ｍ×7本・1:40″ 75ｍ×6本・2′ 50ｍ×8本・1:30″
SWIM 200ｍ×1本・3:20″ 100ｍ×3本・1:50″ 100ｍ×3本・2′10″100ｍ×2本・2:30″
100ｍ×2本・1:40″ 50ｍ×5本・55″ 50ｍ×3本・1:05″ 50ｍ×4本・1:15″
50ｍ×4本・50″
個人メドレーで充分に身体をほぐした後は
オフシーズンならではのメニューで、
来期へ向けてのレベルアップ目指して個メスイム
それから、キック・右手・左手スイムの頭文字をとって
ＫＲＬＳ（カールス）と呼ばれるドリル練習
これは、かなり息があがりますっ。腹筋強化にもなります。
そして、最後は普通のスイム。
はじめはイーブンで、
後半徐々にペースを上げていくディセンディングで、
最後は力を出し切ってもらいました。
良い練習ができました。
気持ちよかったでしょうか！？
お疲れさまでした～
ショッキングなニュースが・・・
私たちトライアスリートにとっては、
大変ショッキングなニュースが飛び込んできました。
創刊24年の国内唯一のトライアスロン専門誌
「トライアスロンＪＡＰＮ」
が休刊することになりました。
弊社アスリートカンパニーも創業以来、ほぼ毎月
広告を出し続けてきた雑誌なわけでして・・・。
この雑誌をご覧になって、
アスリートカンパニーを知っていただいた方も
数え切れません。
つい2週間前、
編集長とうちの担当営業さんとお会いして
来期の年間スケジュールなどお話して、あれもいいね、これな企画もいいね・・・・
なんて、話していたところだったのに・・・
また、連載の話も出ていたので・・・・
ほんと、びっくりです。
でも一番ビックリしているのは、当の編集長かも知れませんが。
ここ数年は、またトライアスロン人口も増え、
大会も増えてきたところなので余計に残念です。
雑誌社の大人の事情のようです。
トライアスロンの大会情報やトレーニング情報などは、
トライアスリートにとっては必須情報なので
これからは、その代わりと言うまではいかないですが
トライアスロン専門店の面子にかけて
情報発信していきたいと思います。
2009年度は、ホームページ完全リニューアルだ
困ったことがあると、がぜんやる気がでるかわぐちでした (^o^;)
今日は、ショップの定休日
今日は,ショップの定休日なので、
箕面勝尾寺までバイク乗ってきました。
体調は良い感じなのに、
思っていた以上に身体が動かずで、
いつもは、遅いながらも19分前後で登れる坂を
今日は21分もかかってしまいましたぁ
まぁ、久々のレース明けということで・・・・
それから、ゆっくりしたいところでしたが、
たまった、メカニック仕事に励みました。
休みの日にメカニック仕事するのは、
なぜかいやじゃーないんです。
たぶん、単純にのんびりモードでできるかなあ。
なんかすごく気持ちよくはかどります。
やんばるトライアスロン完走！
11月30日（日）
沖縄北部地域で行われた、やんばるトライアスロンオクマに
高校1年生の長男くんと一緒に参加してきました。
この時期、沖縄でトライアスロンが出来るなんて贅沢ですよねぇ～
かわぐちは、（大きな声ではいえませんが・・・(^_^;)
数年ぶりの参加だったので、だいじょうぶかいなぁ
ってところがありましたが、タイムはともかく
存分に楽しめました。
やっぱり自分はトライアスロン好きなんだなあと実感o(^▽^)oしました。
長男クンには2分ほど負けてしまいましたが、
半分悔しくて、半分うれしい気持ちです。
二人とも完走できて、ホント良かったです。
2XUトライアスロンウエア
入荷が遅れておりました、
2XUトライアスロンウエアが本日入荷しました。
宮古島大会には、ギリギリ間に合いました。
ご予約いただいておりました皆様、どうもご迷惑おかけしました。
本日中には発送いたします。
昨年から、入荷がはじまったこのトライアスロンウエアは
海外ブランとしては、デソト・オルカとともに品質デザインがよく
人気急上昇中です。
現在でしたら、ほぼご希望のカラーサイズが揃っていますので、
今年、NEWウエアで大会出場を御考えでしたら
一度ご覧下さい。
なかなかカッコいいです。
http://www.athletecompany.co.jp/wear/2xu.htm
