こないだから秋、秋って言うてますが
今月から運動の秋
有り難い事にトレーニングのきっかけを頂きました
そして今日は
初の加圧トレーニングへ行ってきました
めっちゃドキドキ
私できるんかなぁ・・・・
こんにちはぁ～と素敵でカッコイイ先生の笑顔に更にドキドキ
女性の先生ですよ
よろしくお願いしま～す
ストレッチから始まり、これは気持ちよかった
まず腕、次に脚にベルトを絞めてトレーニングしたんですが
終わった時には
自分のものとは思えないほど重たく感じました
ふぅ～
腹筋して、最後ストレッチ
必死すぎて一時間のトレーニングがあっという間でした
キツかったけど楽しかった
本気で続けよう
次回も予約しました
はじめから本気ですけどね
運動したいんだけど、何か決めかねていた私に
きっかけを作って頂いて、ありがとうございました！！