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111日後に11kgやせる主婦
水面（みなも）と申します
本日の記録
10/26 朝
身長 162cm
体重 68.0kg（前日比マイナス0.1kg）
体脂肪率 35.9%（前日比マイナス0.5%）
子どもたちがどうしてもガストに行きたいと言い張り、ダイエット開始後初めての外食へ
若鶏のグリルの大葉ソースを食べました
おいしかった！！
たんぱく質はとれましたが、もれなく脂質もカロリーもとったことでしょう…
そして我慢できずにライス小つけました…
ごちそうさまでした
本日もお読みくださりありがとうございました♡
また遊びにきてくださいませ