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お立ち寄りくださいます皆さまが、励みになっております。
五十肩になってからのことをほぼ毎日記録します。
と、書いていながら間が空いてしまうことも、しばしばあります。
痛みがある、右肩、右腕を左肩側に動かせるようになってきています。
このまま痛みが無くなれば、回復期に入りそうです。
そこから、筋トレを本格的にする必要がありそうです。
また、次回ご報告します。
最後までお読みくださりありがとうございます。
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強度は、3種。いまは、1番弱いゴムバンドを使っています。