眠っている魂を揺さぶり
本当の自分を目覚めさせる
MITSUKOです。

◆はじめましての方へ→ 中丸光子プロフィール

みなさま　　こんばんは！

ちょっとお久しぶりになってしまいました。

すっかり暑くなりましたね。

暑く、というよりも連日猛暑ですが

みなさまいかがお過ごしですか？

無理をせずに過ごして行きましょうね。

さて

今日は自分に嫌なことはさせない

ということについて。

自分を大切にすることって

すごく大切なことだと

みなさまよく分かっていると思います。

だけど

イマイチ具体的な行動が分からなくて…

自分を大切に出来ているか不安。

という方も多いかもしれません。

自分を大切にするとは

一言でいえば

自分の内側から湧き上がる想いに素直になる

ということ。

自分が思ったこと、感じたことを

打ち消してしまうのではなく

行動して叶えていくことですね。

まずは

これが当たり前に出来るようになると

目の前の状況も色々と変化してくると思います。

そして次に整えること

これも外せないことです。

（これはとても重要なことなのでいずれ記事にします。）

一体何を整えるのか？

それは

⒈自分自身の意識と身体

簡単に言うと

・他人の目や情報に振り回されない自分で在ること。

・健康な体で在るためには何を食べるべきか自分で決める。

添加物などがたくさん入っている食品や

ジャンクフードなどは

手軽だから、と食べるのか

それとも

自分の大切な身体に

安心・安全なものを取り入れたいと考えるか。

⒉家の中

自分の住まいは

大切な「私」が住まうところ。

そこを整えるのは当たり前のことですね。

お掃除は基本です。

不要になったものは

いつまでも置いておくよりは潔く処分しましょう。

物が少なくなってくると

掃除をするのもラクになりますよ。

自分を大切にするってカンタンなこと。

要は

自分の想いを打ち消さずに叶え

自分の身体を大切にして

自分の身の回りを整えること

自分を大切にすることがピンとこない人は

よく「自分が喜ぶことをしよう」と言われていますが

そもそも自分を蔑ろにしてきた人は

自分が何をしたら嬉しいか？

これがよく分かりません。

私は自分がよく分からないとき

試すやり方があるのですが

反対側を見るようにするのです。

喜ぶ→喜ばない（嫌なこと）

自分が喜ぶことが分からないのなら

反対の

自分にとって嫌なことって何だろう？

と、考えてみるのです。

人にされたり言われたりすると

嫌な気持ちになることや

やりたくないこと

行きたくないところなど

きっとたくさん出てくると思うのです。

その出てきたことを自分にさせない！と決め

行動に移すこと。

これが自分を大切にすることそのものなのです。

難しく考えずに

まずは自分に嫌なことはさせない！と決めてみて下さいね。

そして嫌だな、と感じたことはやらないことです。

これって究極に自分を大切にしていると思いませんか？

本当の自分を生きる第一歩になります。

今日も読んで下さり有難う！

では、またね♪

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