”AAAの話をさせてください。”

だっちゃんかっこよすぎか！！！(T ^ T)

千晃おめでとう！！！寂しいけど寂しいけど寂しいけど、同世代として、同じ女性として、結婚・妊娠は本当におめでたいことだと思います！

AAAはずーっと仲間だと思うし、これからも応援し続ける！！！いつかまた７人で並んでみせてほしいな♬

☆矢口さん結婚☆

　




めちゃめちゃビックリなニュース！！



なんと矢口真里さん結婚！！

もちろんお相手は、中村昌也さん！！




超超超嬉しい☆☆☆

(^^)／▽☆▽＼(^^)




わたしは夜勤だったので、ニュースはみてなくてブログで知りました！




そろそろかなと思ってましたが、ついに決まったんですね！！


本っっ当に嬉しい☆☆



『さんま御殿』で、中村昌也さんのトークをみたけど、ふたり円満な空気感をバリバリ感じました☆


３時間でけんか仲直りってすごい………(´∀｀）



『そんなおまえも……好きやで』



言われたいーーーっっ♪♪♪
(//∀//）



おっと。。。

わたしも乙女だったことを再認識しました(笑)




とにもかくにも、、、


おめでとう！！！！


ヾ(=^▽^=)ﾉ



明日の記者会見楽しみだなぁ♪♪








………







今日の広島ライブ行きたかったなぁー…

まさかこのタイミングとは思ってなかったし……


しかも、気ぃ抜いてた間に、２期ディナーショーも申し込み終了……

行きたかったなぁー……

新曲あるっぽぃし……


めちゃめちゃ後悔してます！！

(´Д｀)

☆体重メモ☆

　



特に１ヶ月とかではないですが、今日久々にジム行ったので測定してきました。


今週は日勤続きで忙しくてジム行けなかった……。


しかも、職場の歓迎会だったり、後輩の誕生日でご飯おごったりで、夜ご飯を量多め食べる機会が多くて………(◎-◎;)

かなり焦ってました（汗）



てことで、本日夜勤明けだったので、仮眠とってジムへ！！


ずっと３日空けずに行けてたのに、今回はほぼ１週間ぶり………

(－＿－メ)




がっつり４時間近くジムでトレーニングしまして、測定しました。

（いつもこの条件で測ってます）




と、いうことで……


体重：81.0㎏

（－2.8㎏）



体脂肪率：37.1％

（－1.7％）



体脂肪量：30.0㎏

（－2.5㎏）



BMI：30.3

（－1.2）



（初日との差）




今日は今週２回夜ご飯食べた分をリセットするために、夜勤中の朝ごはん以降はヨーグルトしか食べてません。

(^^)b




仕事終わりにマックの話で盛り上がってたから、昼飯にめちゃめちゃマック食べたくて食べたくて仕方なかったけど、今ダイエットしてるんだと自分に言い聞かせて、我慢して帰宅しました。


ん～～奇跡！！！！

絶対買うと思った！！

ギリギリまで悩んでたもん！！

マック食べてジム行けばいっかとか思ったけど、一度仮眠しないと眠気でトレーニングに集中できないから、マック後仮眠がみえてたし、なんとか堪えました！！

洗車して気紛らわせて帰りました(笑)



しかもしかも、最近夕勤・夜勤のご飯を変えたんです！

それまでおにぎり２個だったのが、サラダにおにぎり１個。

先にサラダ食べてからおにぎり食べると、おにぎり２個に変わらない満腹感なんです。

もしくはサラダうどんとか、野菜とれるやつにしてます。



まだ飽きる気配ないし、このままがんばります！！

ヾ(=^▽^=)ﾉ