こんばんは
アルコール依存症の
あるあるで、過去の嫌なこと
嫌な相手、いわゆる「黒歴史」を
執拗に思い出しては暗い気持ちになる、
と言うのがありませんか？
筆者にはありました。
嫌なことを忘れたくて
忘れたいから飲んでいるのに
飲めば飲むほど、そう言う
忘れたい記憶ばかり思い出す。
気がつけば泣きそうに苦しい。
で、これに対する対応法
噂話、陰口の現場から離れる。
そうした場に居合わせないようにする。
以上
聞こえてこないようにすれば
それで済む話です。
SNSで自分のことを調べる
「エゴサーチ」略して「エゴサ」
する人としない人といますが、
それこそ陰口を自分から探しに
言っているようなものです。
それで思い悩んでいたら世話ない。
一切無視。
それにね。
もし自分に関する悪口陰口
聞こえてきて、気にして
直そうとしたり、反論したり
するにせよ、しないにせよ
既に相手に反応していますね？
直そうとして、直せるなら
いいけれども、直せないような
個人の特質をいじってくる場合
（そう言う場合が多いし）
直すと自分のいいところもなくなる
（これまたその通り）
結果、自分自身をどこかの誰かの
責任も取らず名も名乗らないアホに
いいように踊らされているだけ。
そのこと自体、ものすごく
自分を大事にしていないから
もったいないですよね？
そんなことに使うほど
時間ありましたっけ？
知らなければいいんです。
それで何か困ることなんか
おそらく一つもないと
思います。
さて、明日7月27日(土)は
丸亀 三船病院での例会。
<
１４：００−１６：００
よろしくお願いいたします。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。