2023年7月ランニング

2023年7月ランニング
17回248km

2日(日)21km
6日(木)5km
7日(金)9km
8日(土)14km
9日(日)16km
15日(土)20km
16日(日)21km
17日(月)20km 
18日(火)8km
20日(木)7km
22日(土)22km
23日(日)20km
24日(月)7km
25日(火)6km
27日(木)7km
29日(土)22km
30日(日)21km

走った感がある7月でした。
暑すぎるので7時までが限界です。
夕方は夕方でもわ〜っとする暑さ。長い時間は走れません。
今年の夏は異常な暑さだと思います。