何だかブログアップするの久しぶりだな。もうマラソンは、引退したとみんな思っているだろうな～。若干名引退を信じていないってお方もいらっしゃるようですが（笑）。ってことで昨日の日曜日は極寒の中、３年ぶりに第４８回防府読売マラソンに参戦してきました。
前日の土曜日、防府の天気予報を見てみると「曇り時々雪」。しかも最高気温４℃の予報。軟弱なわたしには寒すぎます。しかも、明日は２０日の水曜日に廃車が決まっている１３年落ちのボロ車、しかもスタッドレス無、夏タイヤも山なしツルツル寸前、チェーンも無で現地入りするんですけど大丈夫かいな。まあその時はその時、途中でチェーン規制がかかれば潔くＵターンしてＤＮＳするさ！の気持ちで就寝しました。
前日の土曜日、防府の天気予報を見てみると「曇り時々雪」。しかも最高気温４℃の予報。軟弱なわたしには寒すぎます。しかも、明日は２０日の水曜日に廃車が決まっている１３年落ちのボロ車、しかもスタッドレス無、夏タイヤも山なしツルツル寸前、チェーンも無で現地入りするんですけど大丈夫かいな。まあその時はその時、途中でチェーン規制がかかれば潔くＵターンしてＤＮＳするさ！の気持ちで就寝しました。
迎えた大会当日、７時２０分に福岡の実家を出発。小倉あたりから雪が降り始めました。関門海峡を渡り、山口県に入るとますます雪は激しくなってきた。「これマジでヤバいかも」。そして、一番恐れていたことが！「山口から先チェーン規制」の表示が！「えっと～防府に行くのに山口通るんだっけ！？」あわてて調べてみると山口の寸前で山陽道に入るんだった。「あ～危ない」。山陽道に入ると次第に雪はやんできて何とか１０時過ぎに防府陸上競技場に到着しました。心のどこかではＤＮＳを期待していましたが（笑）。到着後はもう仕方ないので受付を済ませて名古屋のラン友Ｈさんと東京のラン友Ｋさんと合流し、控室である体育館の観覧席に陣取ります。
しかし、今日は寒い。いつものＴシャツとハーフスパッツじゃとても無理。ってことでロングタイツ、ロングＴシャツプラスＴシャツの重ね着。それにネックウオーマーに手袋と完全武装で走ることに。それらの準備を整えているといきなり、ちょこＲＵＮさん登場。あれ！？ちょこＲＵＮさん出るって聞いてなかったけど～。なんでも「朝、急に思い立って応援に来た」とのこと。ありがとうございます。そうこうしているといつの間にかスタート２５分前に。寒いの嫌だけどスタート地点の競技場に移動です。
そして寒さに震えながらスタートの号砲を待って１２時、一斉にスタート。気温４℃。風もあるし寒すぎます。
そして寒さに震えながらスタートの号砲を待って１２時、一斉にスタート。気温４℃。風もあるし寒すぎます。
０ｋｍ～ ５ｋｍ ２４分５２秒 5'43"-4'51"-4'49"-4'42"-4'47"
今日の目標は、グロス３時間２５分切り。どうしてグロス２５分切りかと言うと大阪マラソン市民アスリートの部のクリック合戦参加資格を得たいから。ってことでキロ４分４５秒～５０秒を刻んでハーフまで行き、後半すこ～しだけペースアップしてネガティブスピリットも同時達成するというナイスな作戦だったのですが・・・（汗）。
今日の目標は、グロス３時間２５分切り。どうしてグロス２５分切りかと言うと大阪マラソン市民アスリートの部のクリック合戦参加資格を得たいから。ってことでキロ４分４５秒～５０秒を刻んでハーフまで行き、後半すこ～しだけペースアップしてネガティブスピリットも同時達成するというナイスな作戦だったのですが・・・（汗）。
５ｋｍ～１０ｋｍ ４８分２３秒（２３分３１秒） 4'36"-4'39"-4'51"-4'36"-4'49"
ここまでは順調です。呼吸も苦しくない。完全武装のおかげで寒いことは寒いけど思ったほどじゃない。これはもしかしたら行けるかも。でも足はスタート時からずっと重いのが気になりますが。
１０ｋｍ～１５ｋｍ １時間１２分３９秒（２４分１６秒） 4'50-4'48"-4'52"-4'49"-4'57"
この区間もまあ順調です。相変わらず重いのが気にはなりますが。なんとかこのまま頼むよって感じ。
ここまでは順調です。呼吸も苦しくない。完全武装のおかげで寒いことは寒いけど思ったほどじゃない。これはもしかしたら行けるかも。でも足はスタート時からずっと重いのが気になりますが。
１０ｋｍ～１５ｋｍ １時間１２分３９秒（２４分１６秒） 4'50-4'48"-4'52"-4'49"-4'57"
この区間もまあ順調です。相変わらず重いのが気にはなりますが。なんとかこのまま頼むよって感じ。
１５ｋｍ～２０ｋｍ １時間３７分０１秒（２４分２２秒） 4'49"-4'50"-4'49"-4'58"-4'56"
ところが１８キロ過ぎから足が動かなくなってきました。「あ～ヤバい」。まだ１８キロしか走ってないのにもう失速！？先が思いやられます。
ハーフ通過 １時間４２分３５秒
ほぼ予定どおりでのハーフ通過ですが徐々に失速がすでに始まっています。これは２５分切りどころかサブ３．５も厳しい戦いとなりそうです。
ところが１８キロ過ぎから足が動かなくなってきました。「あ～ヤバい」。まだ１８キロしか走ってないのにもう失速！？先が思いやられます。
ハーフ通過 １時間４２分３５秒
ほぼ予定どおりでのハーフ通過ですが徐々に失速がすでに始まっています。これは２５分切りどころかサブ３．５も厳しい戦いとなりそうです。
２０ｋｍ～２５ｋｍ ２時間０２分５５秒（２５分５４秒） 5'04"-5'11"-5'10"-見落-10'29"
２０キロから一気に失速し、２１キロラップからはキロ５分に突入。２５キロに到着する頃にはキロ５分１５秒ペースまで落ちてきました。
２０キロから一気に失速し、２１キロラップからはキロ５分に突入。２５キロに到着する頃にはキロ５分１５秒ペースまで落ちてきました。
２５ｋｍ～３０ｋｍ ２時間２９分０８秒（２６分１３秒） 5'18"-5'19"-見落-10'23"-5'13"
２０キロ手前から失速したので残りの距離の長いこと長いこと。苦しいし寒いし、わたしそんなに精神力ないんですけど～。この区間は折り返しのランナーとすれ違いますがＫさんの颯爽とした姿がうらやましかった！川内くんとすれ違ったのはもっと前の区間だったかな？今回、わたしはテレビには映っていなかったみたいデス。
３０ｋｍ～３５ｋｍ ２時間５７分０３秒（２７分５５秒） 5'52"-5'34"-5'29"-5'30"-5'30"
３１キロラップ５分５２秒を見た時には唖然としました。もはやここまでか。これはサブ４も厳しいんじゃないかと。ってかこの大会制限時間４時間だよな。「ヤバイ！完走できないかも～」。動いてくれない足を必死に動かして進みます。
３５ｋｍ～４０ｋｍ ３時間２４分４３秒（２７分４０秒） 5'31"-5'26"-5'27"-5'33"-5'43"
３１キロラップの５分５２秒を見た時には「もうダメだ」と思いましたがその後は何とかキロ５分３０秒前後を刻んでいます。何とか完走はできそう。でも辛すぎます。こんなに辛いマラソンになるとは。２０キロから残り２２キロもの区間を辛い思いで走るなんて精神修行になりすぎ～！
２０キロ手前から失速したので残りの距離の長いこと長いこと。苦しいし寒いし、わたしそんなに精神力ないんですけど～。この区間は折り返しのランナーとすれ違いますがＫさんの颯爽とした姿がうらやましかった！川内くんとすれ違ったのはもっと前の区間だったかな？今回、わたしはテレビには映っていなかったみたいデス。
３０ｋｍ～３５ｋｍ ２時間５７分０３秒（２７分５５秒） 5'52"-5'34"-5'29"-5'30"-5'30"
３１キロラップ５分５２秒を見た時には唖然としました。もはやここまでか。これはサブ４も厳しいんじゃないかと。ってかこの大会制限時間４時間だよな。「ヤバイ！完走できないかも～」。動いてくれない足を必死に動かして進みます。
３５ｋｍ～４０ｋｍ ３時間２４分４３秒（２７分４０秒） 5'31"-5'26"-5'27"-5'33"-5'43"
３１キロラップの５分５２秒を見た時には「もうダメだ」と思いましたがその後は何とかキロ５分３０秒前後を刻んでいます。何とか完走はできそう。でも辛すぎます。こんなに辛いマラソンになるとは。２０キロから残り２２キロもの区間を辛い思いで走るなんて精神修行になりすぎ～！
４０ｋｍ～ゴール ３時間３６分５０秒（１２分０７秒） 5'42"-6'25"
残り２キロなのに全然走れない。足はもう限界。でもここまで来れば時が解決してくれて何とかゴールにたどり着きました。記録は予定の１３分遅れ。トホホ。
もう少し走れるとスタート前は思っていたんだけどな。でも昨年同時期に出場したＮＡＨＡマラソンの５時間オーバーの大記録に比べたらまだマシか（笑）。今シーズンも懲りずに別大出場するんだけど別大までにどうしたらいいんだろ。やっぱり「禁〇」ですか～！？（笑）
残り２キロなのに全然走れない。足はもう限界。でもここまで来れば時が解決してくれて何とかゴールにたどり着きました。記録は予定の１３分遅れ。トホホ。
もう少し走れるとスタート前は思っていたんだけどな。でも昨年同時期に出場したＮＡＨＡマラソンの５時間オーバーの大記録に比べたらまだマシか（笑）。今シーズンも懲りずに別大出場するんだけど別大までにどうしたらいいんだろ。やっぱり「禁〇」ですか～！？（笑）
それに比べてＫさんは、なんと３時間１５分の自己ベスト！すばらしい！！でもＫさんならこのくらいは出すと思ったんだよな～。おめでとうございます。フグ焼きもごちそうさまでした～。
記録 ３時間３６分５０秒
前半 １時間４２分３５秒
後半 １時間５４分１５秒
前半 １時間４２分３５秒
後半 １時間５４分１５秒
５キロラップ
２４分５２秒
２３分３１秒
２４分１６秒
２４分２２秒
２５分５４秒
２６分１３秒
２７分５５秒
２７分４０秒
１２分０７秒
２４分５２秒
２３分３１秒
２４分１６秒
２４分２２秒
２５分５４秒
２６分１３秒
２７分５５秒
２７分４０秒
１２分０７秒