花の三連休の初日です。
普通に３日も連休が取れるなんて、嬉しすぎます
さて、最近はお休みの日は必ず近所の公園へ
ウォーキングに出かけております。
１周まわるのに、１５分くらいかかるコースを３周。
なかなか、気持ちが良いのです。
大またで。
手を大きくふって。
背筋のばして。
腹筋意識して。
あごをひいて。
などなど、色々考えながら歩いていますが
どれかひとつに気をとられると他の事が
おろそかに・・・。
沢山の事をいっぺんにできない女・・・かえる。
これをかれこれ、１ヶ月くらい続けているのですが
体には、なんの変化も起きず？
前は、運動したらすぐに１，２キロは痩せていたのに。
も！もしや、歳のせい
と真剣に悩む今日この頃なのです。