プレ更年期

2023年 9月 26日（火）

プレ更年期

なんだろうなぁ…

生理の前後の体調不良😓

無理の効かなくなるお年頃

セルフケアの大切さを

体感中。

ほんの少しだけでも

自分で自分の体をマッサージすることで

身体が軽くなるのを感じる

特に足🦶

むくみちゃんはオイルで流すと

めちゃ楽になる✨

アロマはサイプレスとグレープフルーツ

いつも頑張ってくれてありがとう♡

と、自分によしよしする時間⏳