～Lei〜
ヨガでもっと『Happy 』になる
一人一人の心に寄り添うヨガ講師／産後ヨガ
Ｌｅｉです🌙
綺麗に歳を重ねるために必要なことは?
ヨガだけで美容や健康が
手に入るわけではない
適度な運動、質のいい睡眠、栄養
当たり前のようでなかな難しい
そしてどれもかかせないこと！
そして何より
ストレスが一番の大敵！！
忙しい時間や
感情に振り回されていませんか?
自分を癒す、満たす時間は
カラダもそうですが
心まで安定してきます
心とカラダを元気にしてくれるヨガだからこそ
何歳になっても内側から綺麗な女性へと
サポートしてくれる
『美』は内側から変えていきましょうね♪
全国よりご予約受付中！！
オンラインヨガ
12月スケジュール募集スタート
【こんなお悩みないですか？】
✅毎日同じ毎日でつまらない
✅変わりたいけど変われない
✅何やっても続かない
✅本当は産後の体系を何とかしたい
✅産後何年たってもぽっこりお腹が戻らない
✅尿もれが気になる
✅産前の服が着れなくなった
✅もっとお洒落を楽しめるママになりたい
✅産後にどんなエクササイズをしたらいいかわからない
✅外出できず運動不足が続いて身体が凝りがひどい
✅子供がいても周りを気にせず自宅で気軽にヨガを楽しみたい！
☝︎これ全部産後の私の悩みだったんです🥺
経験者だからこそ気持ちがすごくわかる。
だからこそ自分で選べる未来を知ってほしい。
⇒これ！とっても嬉しいですよね♡
◎久しぶりに身体がほぐれて気持ちにも余裕がでました
◎ヨガをすることで頭の中をリセットできる瞬間が何よりも好きです
⇨慌しい毎日に中で無になる幸せな時間ですよね♡
◎何も考えない時間が凄くリフレッシュになりました♪
◎子育てを頑張る活力になりました！
◎肩こり、腰痛がスッキリしました！
◎おかげで産前みたいに身体が引き締まってきました！
◎毎日家でも意識してストレッチするようになりました。
オンラインはZOOMという専用アプリ（無料）を
ダウンロードしてもらえば
スマホ、PC、タブレットから簡単に参加できます✨
アナログママでも大丈夫！！
私がお伝えするIDとパスワードを入力するだけで
すぐに接続できます！
本当に思ってるより簡単にできますよ♪
🖋12月スケジュール🗓
各回テーマをわけて楽しみましょう♪
●１２/７(火) 13:00〜14：00
骨盤底筋リカバリーヨガ
●１２/１７(金)13:00〜14：00
心が軽くなるリラックスヨガ
●１２/２１(火)13:00〜14：00
猫背解消！美姿勢ヨガ
⭐︎日程が合わない方は動画受講も
大歓迎です♪動画をお送りさせていただきます。
家事や仕事の隙間時間に♪
お子様がいてもおうちだから安心！
お子様を近くで遊ばせながら
お昼寝中に気軽に参加できますよ❣️
※当日収録したヨガ動画は参加の皆さん全員に
送らせていただいてますので
もし子供が邪魔をしてうまくできなくても
後からゆっくり受講可能🎥(一週間視聴可能)
※産後ママだけでなく、女性ならどなたでも
ご参加可能です。
▷産後2カ月〜ご参加OK
▷参加費
単発レッスン １６５０円
（対面レッスンでお使いの回数券も利用可能）
⬇️オンラインのみ特別回数券！🉐
◎３回/４５００円 ◎５回/６５００円
（有効期限ないのでいつでもお使いできますよ♪）
産後何年たっても諦めずに
内側から綺麗なママを目指しましょう✨
Q.オンラン(ZOOM)を使った事がないのですが大丈夫ですか？
A.はい、大丈夫です。
ほとんどの方がZOOMを初めて使用されますが皆様初回から接続できています。
アプリをダウンロードしたら簡単に始められますよ。
不安な方には事前に繋ぎ方をサポートさせていただき接続テストもさせていただいていますのでご安心くださいね♪
Q、画面OFFでも参加大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
(こちらから身体をみて指導してあげられないですがご了承ください。)
家にいながらなので、スッピン、パジャマでも大歓迎なので気軽にONにしてくださいね。
Q、レッスン中に子供が泣いてば他の人に迷惑かけてしまいそうで心配です。
A、レッスン中は私以外の音声をoffにしたままご参加いただけるので
お子様が泣いてもうるさくても大丈夫♪
Q、ヨガ初めてで、身体も硬いんですが大丈夫ですか？
A、皆さんヨガ初心者の方ばかりですよ。
身体が硬い人ほど変化も感じていただけたり、運動苦手なかたにも無理なく楽しんでいただける内容です♪
なかなか自分の事は後回しになりがちだけど
少しの時間でも自分のために
ヨガを通してココロとカラダが健やかに、、、。
気軽にご予約、お問い合わせお待ちしてます。
