7/1(月)

チキンステーキ、ナスのソテー

サラダ、豆腐かき玉スープ

7/2(火)

冷やし中華、ちくわの大葉巻き

たけのこごはん、豆腐かき玉スープ

冷やし中華始めました。

蒸し暑い日だったから、食べやすくて◎

冷凍庫に眠っていた筍水煮でたけのこごはんも。

厚揚げの甘酢あんかけ

もやしときゅうりとカニカマ和え、納豆

鶏ハンバーグ（冷凍ストック）

食材不足でスーパー行きたかったのに、次男に拒否され...あるものでご飯。

野菜とひき肉の焼肉のタレ炒め

もやしナムル、水餃子入り中華スープ

炒め物はナス、ピーマン、にんじん、玉ねぎ、しいたけを小さめに切って、合い挽き肉と一緒に炒めて最後、焼肉のタレで味付け。レタスでくるんでも良し、ご飯にかけても良し👌簡単だし、これなら苦手なナスやキノコもモリモリ食べてくれるからまた作る❗️

赤魚の干物、中華スープ（わかめとネギ追加）

きゅうりとカニカマのマヨ酢和え

そぼろ焼肉残り

干物焼いて、酢の物作って、楽チンごはん🍚

ミートソーススパゲッティ🍝

サラダ🥗

コストコクロワッサン🥐

クロワッサン消費したくてパスタにしました。

ミートソースの具材はみじん切りチョッパー使ったので楽チン👌

▲

私の愛用品。大容量なところ、内蓋があって洗えるところが気に入ってます。もちろん、大好きなミントグリーンのカラーにも惹かれました

手作り餃子🥟4人で50個完食！

キムチ冷奴（豆腐にキムチのせて、ごま油ちょろり）

とにかく汗をかいた一日だったので、久しぶりにチューハイ飲んだ！主人もいっしょに。餃子とキムチ、お酒とめちゃくちゃ合う！美味しゅうございました♪

昼に主人の失言に小言を言って攻撃？したくせに、夜ごはん、餃子包むのも焼くのも主人にさせるという...

でもこれは餃子の時は毎度のこと。自分の役割だと思っていて、頼まなくても自らやってくれる。助かります。

次男も張り切って包んでくれました🥟（ひだを作らないので、皮のカリカリ部分が多くて美味しい😋）

梅雨でジメジメ＆蒸し暑くて

私のモチベ低下中ですが、、、

暑さに負けないためにも

しっかりゴハン食べてもらわないとなぁ〜

ほどほどにがんばろう。