年明けからバタバタしていて気がついたらもう1月も後半ですね
時期がずれてきてしまいましたが術後10ヶ月のまとめです
といっても大きな変わりはなく、ときどき起こる顔の火照り、手指関節の強張り、股関節痛、腰痛が不調としてあります ここ最近は夕方になると軽い頭痛がときどき出ます 寒い日が続くので冷えから来るのかしら？と温活に励んでいます
ちょっと嬉しい変化としては体重が1キロほど増えました
術後減ったままなかなか戻らなかったのですが、お正月に美味しいものを沢山食べておコタでぬくぬくしてたせいでしょうか
これ以上は増えないように気をつけたいと思います
運動もちゃんとしなくちゃとストレッチ系のヨガをやっているのですが、お腹の傷の引きツレをあまり気にせずやっていたら卵巣が元あったとこら辺がしばらく痛くなりました
内臓癒着しているのかなぁ 筋トレメニューも少しずつ増やしているので体と相談しながら徐々に強化していこうと思います
今年は健康第１に適度に温泉や登山を楽しみながら
ゆるりと過ごしたいと思います
拙いブログですがお運び下さる皆さま
今年もどうぞよろしくお願いいたします