9月1日（日）曇り時々雨
日曜日。
今日は晩ごはんを家族で外へ食べに行こうと誘っていた。
外食するとどうしても食べたいものを思い切り食べてしまうので、お昼ごはんで調整。
とりあえずはサラダチキン。
いつものセブンイレブンのケイジャン味サラダチキンを買ってきてもらった。
ウマウマ食っていると・・・
嫁さまがジャンボシュウマイを３つ、どーんｗ
「食わんといかん」らしい。
最近、体重が64kg台になっているので、嫁さまとしては体力的な面から「標準体重（68kg）」になるように調節しているそうな。
チキンと牛乳で充分なんだが、食えと言われたら食わんないかんので食っておいた。
実は糖尿病の医者からは「減ったからと言って増やそうと思わないで自然にしてくれ」と言われているのだが、チートデーにはどこかで調節するクセが抜けていない。
自分的にはこれで自然なのだが、嫁さま的には「まだ痩せようとしている」風に見えるらしく、少量のメシで済まそうとすると何か追加されてしまう。
まぁ「チートするからどこかで調整」は確かに不自然かもしれない。
あれこれしているとお荷物が届いた。
amazonの定期おトク便で納期間隔をミスして足りなくなったので買い足したもの。
が、嫁さま「まだ要るん？」
めっちゃ剣あるやんｗｗ
実は「とにかく食べたい」ような人が食べたいだけ食べてコレを飲んでも全く効かない。
名前は「食べてもダイエット」だが、実質「食べたら運動とサプリでダイエット」が正しい。
なんか色々と効果がある成分が列挙されているが、これを飲んだからと言って「食べたいだけ食べたもの」のカロリーが消費されるわけではない。
あくまでも「ダイエット補助食品」であり、楓さんは「リバウンド防止」のために飲んでいるに過ぎない。
もちろん、毎日１時間の筋トレは続けているし、食事も従前と比べれば少ないままだ。
だから痩せて行くのだが、このほうが自然な気もする。
頑張って食べようと思っても、胃が小さくなってしまっているのか、ちょっと食うとお腹が膨れる。
そのうち・・・と言うか、だいたい今の体重でミニマムな感じなので、ここらへんで食・運動・生活がバランスするだろうと思っている。
たぶん、無理に食べなくても65～66kgぐらいで落ち着くだろうし、逆にそれ以上リバウンドしないように気を付けないとと思っているんだがね。