39歳1児の母です。昔から見た目にコンプレックスがあり、ダイエットをする度にリバウンドを繰り返しています。食べる量を減らせばよいのではなく、適度な運動、知識が必要なのだと思い直し、日々の努力が必要なのだと痛感。まだ遅くない!理想の健康ボディ目指します!
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