骨折

母が、玄関前で 何かのひょうしに転倒 運悪く鉢植えの上に転倒してしまい、レントゲン検査の結果 肋骨３本折れてたそうです。痛々しさに変わってあげたいけどどうにもなりません。

しいたけ栽培

母が老人会の集まりでこんなもの持ってきました。約１週間でこんなになりました。

秋 ダイエット

秋と言えば、『食欲』『スポーツ』の秋が思いうかびます。タバコやめて１０年 その間１年１キロと、増え続け今では９５キロオーバーです。１００キロの大台に届かないように、ダイエットしようと思うけど？走るなら 夕食後、食事前いつが 最適か？詳しいひと誰か教えてください。