食べないことで身体と心がどう変わるか

最近たまたま出会った一冊の本。

こちらの著者森美千代さんの鍼灸院へ明日行ってきます！！
鍼灸40分プラス食事のアドバイスもいただけて計１時間半。
今からとっても楽しみです！
どんな方なのか、どんな治療をしてもらえるのか、どんな食事のアドバイスを教えて頂けるのか。
森美千代先生は、断食を勧めておられます。
私も今年中に一度はファスティングに挑戦する事が今年の目標なので、そのアドバイスも頂きたいです。

残りの2021、自分の身体と心をどう高めていけるか、レッツチャレンジです！！