今シーズン初の冷やし中華

こんばんは(^_-)-☆

今日は日差しがあるところは結構暑かったけど、日陰に入ると涼しい陽気でした。

そこで、今シーズン初めて冷やし中華を作りました。




冷蔵庫内に中途半端に残っていた食材を使って作ってみました。

写真写りがあまりよくなくてごめんなさい(*´з`)

細めの冷やし中華の麺を買ってきて。。。。フルーツも添えちゃいました。


東京は梅雨が長引くかもしれませんが。。。。

猛暑になっちゃうと、野菜や麺をゆでるのが結構大変なので。。。。今日は比較的楽でした。



本格的な夏ももうすぐですね、食欲がどうしても落ちる季節ですけど、たまにはこういう食事もいいものですよね。

今度機会をみて、冷や麦も作ってみようと思います。


朝昼しっかり、夜は控えめ・・・・・食事の基本ですよね。

熱中症対策も大事なんですけど、水分だけではどうしても体力落ちちゃいますものね。


僕はどんなに忙しくても朝食はしっかり摂るようにしています。
脳の働きには朝食が大事ですからね～(*´ω｀*)


では、こんばんはこの辺で(@^^)/~~~

夏季休暇「6連休」取れるといいなあ。。。(#^^#)

おはようございます。

今日から3連休のタマネギです。

先日内科で処方された薬のうち、血圧の薬の量を半分に減らした状態で服用しています。

ちなみに今朝の血圧は

110/64

やや低めではありますが、正常値の範囲内です。

体調に異変もないので、しばらくはこの量で服用継続するつもりです。


さて、もうすぐ8月になりますが、僕の勤務している会社では「夏休み」を一斉にとる習慣がなく、用事のある人は早めに「休暇申請届」をリーダーに出すことになっています。

そのことは朝礼でリーダーがみんなに打診しているですよね、毎年。

出勤最低人数が確保できない場合は、調整をかけて出勤人数をコントロールする形です。

ところが、、、、リーダーはちゃっかり自分だけ先に休暇届出しているではありませんか

「おいおい、自分だけずるいな～」

と思いつつ、それなら僕も急いで出しちゃわなきゃと思って「有給休暇希望日」をカレンダーに記入してリーダーに提出しました。


8月

11日（山の日で祝日）
　　
12日「有給休暇希望」

13日（土曜日・公休）

14日(日曜日・公休）

15日「有給休暇希望」

16日「有給休暇希望」

の6連休で希望を提出しておきました。


この間は訪問看護が夏季休業なので、在宅介護が必要だという理由を添えました。


ついでに

9月30日（金）

も「有給休暇希望」を出しておきました。理由は保険手続き・銀行手続き・車いすメンテナンスのためです。


用事が決まっているなら早めに話してもらえると助かる。。。。と、リーダーが以前から言っていたので。。。


まあ、どうせ夏休み間際になって「どうしても休みたいから代わってくれ」なんて、無計画・無責任なこと言う従業員が必ず出てきます。A型の僕には考えられないことだけどね(笑)
　
近いうちに正式に決まると思うので。。。連休が取れたら少し体をゆっくり休めて”充電”しようと思っています。

さて、今日はスーパーのチラシをにらめっこして、あちこちはしごする予定です(^^♪

では、良い週末をお過ごしくださいね～(^_-)-☆

残業復活。。。(*´Д｀)

おはようございます。

今週は月曜日～水曜日は残業無しの定時で帰宅しました。

木曜日朝礼後に係長が来て

「最近定時で帰宅しているが、何かあったのか？」と心配げに話しかけてきました。

僕は

「先月末に残業オーバーと言われたので、今月は残業してはならないのかなと思って自粛しているんです。
母の体調もあまり思わしくないので、早く帰れるときは定時に帰宅しているんです。」

と伝えました。


係長は
「残業して他の職場の応援にぜひ行ってもらいたい。ご家族のことは考慮しますから、できる範囲で協力してもらいたい。」

とのことでした。


そこで僕はこの時とばかり、

「本音を言わせてもらえば、出勤時間を8時に変更したくないんです。不整脈の持病を持つ母のことを考えると、できるだけ早く帰れる体制を整えておきたいんです。」

係長は

「わかりました。人員補充の状況を見ながら、今後配慮します。」

と言ってくれました。


行動に起こさなければ気づいてくれない、、、、なんか寂しい気になりました。気づいてくれたから今回は了解しましたけど。。。


オーバーしていないのに「残業オーバーだからすぐ帰りなさい」とか、「できるだけ早く8時出勤にしてほしい」とか、なにかにつけてはなしが唐突で、説明が足りないんですよね。


「言葉が足りない」とつくづく思いました。係長の気持ちが伝わってこないんですよ。僕の胸には響いてこない。。。

8月に入れば契約更新の面談があると思うので、係長の方針を職場のみんなが共通認識できるようにしてもらいたいと要望してみます。

臨機応変…といえば聞こえがいいですけど、場当たり的な対応では不平不満が出てきてしまいます。

例えば

「今月の残業の努力目標　20時間以内」

とか、具体的な数値を出しておけばずいぶんやりやすいんですけどね。


「残業して応援してください」とお願いしておきながら「残業オーバーだからすぐ帰れ」では筋が通りませんよね。


前リーダーがその事実を知って

『何かあったの？』と心配して声を掛けてくれました。

上記の事情を話すと

「何考えてんだろうね。ふざけんな！！って話だよね」と理解してくれました。


とまあ、いろいろあったけど、心のもやもやが少し晴れたので、、、残業を再開することになりました。

定時の時間内で、仕事のローテーションを試みているみたいなんですけど、、、最近重たい商品を中心に扱う機会が多くなって。。。。知らず知らずのうちに左腕をかばって左肩甲骨が傷みだしてきてしまいました。

作業しているときは大丈夫でも、筋肉が覚める夕方あたりになると肩甲骨周辺がズキズキと傷み始めちゃうんです(*´Д｀)

左手握力も少し低下しちゃうし。。。やっぱり無理できませんね


その旨、一応女性リーダーにも報告しました。
後になって「何で言わなかったんだ」と言われちゃうからね。。。

痛い思いをして怒られるなんて理不尽だし・・・

これからも正直な体調を伝えて、無理しないように気を付けます。


では良い週末をお過ごしくださいね～(^_-)-☆

改善傾向(^^♪

こんばんは～(^^♪

今日は朝一番で内科受診してきました。

血圧が正常値の低い範囲で推移していることから、今回は血圧の薬の量が半分になり経過を観察することになりました。

本格的な夏を前に、血圧が安定していることは良い傾向なんですよね～(*´▽｀*)

熱中症対策にも気を配る季節となりました。今年は水不足も心配されますね。


熱中症対策として水分補給は大切ですよね。

今日内科の先生が言っていましたが。。。。

水分といっても、緑茶は良くないそうです。というのも、カテキンは利尿作用が働いてしまうので、脱水症状など逆効果となってしまうそうです。

ジュース類も糖分が多いので、糖尿病などになってしまう恐れがあるのでよろしくないそうです。

水分摂るなら。。。

①「OS1」

②麦茶

が良いそうです。

だから今日、スーパーで水出しの麦茶パックを買ってきました。

来週から会社にもっていって水分補給しようと思っています。


では、良い週末をお過ごしくださいね～(*´▽｀*)

理不尽な「残業時間オーバー」。。。でも、目標達成できたから。。。

おはようございます

7月に入り、早速夏日になりましたね。


さて、去る6月30日で早くも今年前半が終わりましたね。皆さんは充実した日々を送ることができましたでしょうか(#^^#)

僕は、以前から綴っているように、個人年金の一時払い（一括支払い）残金の約240万円の積み立てを目標に残業を頑張ってきました。

正直、疲れてしんどい時もありましたが、ぶれない目標のために自身を奮い立たせて頑張ってきました。


お陰様で7月末の給料日で総額7４０万円の積み立てを達成する運びとなりました。



やった～v(^-^)v



体調と相談しながら、無駄遣いしないようにして目標値を達成できたこと。とても充実しています。

『よく頑張った！！』

と、自分で自分を褒めてあげたいです

８月のお盆休みに１年満期の定期預金に切り替えて、来年８月末に一括支払いします。

手元にあると、ついついあてにしてしまうので。。。利息はともかく、定期預金なら銀行に行かないと中途解約できないから安心ですからね。

これで、３口目の個人年金の準備が整うことになり、離職後は一安心。
あとは地道に６５歳までつなぐことになります

「辞めろ」と言われるまで会社にくらいついてやるぞ～(^_-)-☆



そして、、、、6月30日、いつものようにリーダーの指示に従って応援先で残業していたら、応援先のリーダーに連絡が入って

「入庫のリーダーから電話があり、残業時間オーバーだから今すぐに帰ってくださいとの指示がありました」と。

「あれ？まだ残業時間制限内なのに？？？？さっき残業先を指示されたばかりなのに。。。残業時間短縮なんていう話は聞いてないよ」

と思いましたが、もめるのも後々面倒なことになりそうなので素直に従いました。



応援先のリーダーは若い人ですが、腰が低く言葉遣いも丁寧な方で、やさしい口調で僕に話してきました。

応援に行くといつも

「いつもいつも本当にありがとうございます。とても助かっています！！」

とお礼を言われます。とても好感の持てる方です。


僕の所属の「入庫」のリーダーが変わってから、いろいろと大きな変化が起きています。

それはそれでいいのですが、、、、

それまでそのことに担当となっていた方へのねぎらいの言葉や配慮が足りないようです。おそらくそれが原因とおもわれ、他の職場に異動になったり、退職してしまった方がこの半年間だけで少なくとも4人はいます。尋常じゃないですよね～

それまでの労をねぎらい、感謝の気持ちを伝えられないのでは。。。職場がぎくしゃくするのもやむを得ないと思います。僕の経験からして。。。


さて、先ほどの残業時間の件について、僕自身で考え直してみました。

①目標の積立総額約840万円が達成できたこと。
②円高等の影響もあり、会社の業績も縮小傾向にあり、会社の方針が「目標残業0H」の流れになっていること。
③今まで頑張りすぎていたこともあり、今後は体調維持を最優先すること。
④8月1日から勤務時間が8：00～17：00になり、残業するとかなり帰宅時間がおそくなってしまうこと。
⑤夏場を迎え、自身も母も熱中症対策の一環として、休息時間や水分補給に十分に配慮すること。

などを考えて。。。


7月からは残業しないで、、、７月は15：30、８月以降は17：00の定時で帰宅することにしました。

会社にとって都合のよいときだけ残業をお願いされても。。。。あとで残業オーバーだなんて言われかねないので。。。お断りすることにしました。

順風満帆な時は残業のことは何も言わないのに。。。逆風が吹くと。。。。いざとなったら冷たいものです。人件費を削ることがてっとりばやいですから。。。

会社なんてそんなものです。

だからこそ、万一の事態に備えて、自分自身で自己防衛(家族を含め）するしかないんですよね。

定時上がりで、今後も無駄遣いはできませんけど、節約慣れしてきているので。。。大丈夫でしょう、きっと((笑)）


さて、少し話は違いますが。。。

６月２５日に受けたMRI検査の結果を知るために、６月２９日の午後早退して、脳血管内科を受診してきました。

お陰様で、、、

脳梗塞の傷跡は残っているものの、新たに血管が詰まっていたりするような兆候は見られないので極めて良好な状態で安心しました。

主治医は

「血圧も全く問題ないので、今後の受診は、半年後でも一年後でも良いですよ。いつ受診するかはお任せします。」

とおっしゃってくださいました。


僕としては、あと３年くらいは半年ごとにMRI検査を受けておいたほうが安心かな。。。とは思っています。

生活習慣の改善と医療の進歩でここまで回復できたことに感謝して、今後もお酒を控えるなど気を付けていきたいと思います。


そして、今日の午前中にその結果を綴った「診療情報提供書」を持って、内科に受診に行ってきます。

そのあとは、恒例のスーパーのはしごです(*´▽｀*)

これからは麦茶が大活躍しそうです。

水分補給して、来る猛暑を乗り越えていきましょうね～(*^。^*)


では、皆さんも良い週末をお過ごしくださいね～(@^^)/~~~


追伸・・・今使っているスマホ本体の分割支払いが７月分で終了となるとのメールが来ました。ラッキー～(^^♪

「検査費って結構かかるなぁ～(*´Д｀)」 と 「マウス交換」

こんにちは(*´▽｀*)

昨日の土曜日は、予約していた脳MRI検査を受けてきました。

検査自体は20分ほどで終わりました。

会計の準備が整ったので、自動精算機で清算すると、検査代が

「6,420円」


う～ん、3割負担の健康保険が利いてもこの金額・・・・ほぼ予定通りとはいえ、結構なお値段です。

この検査、半年に1回は受けなければならない検査なので・・・結構痛手です((+_+))

やっぱり健康が一番ですね(*´з`)

今週水曜日の6月29日に、会社を早退して検査結果を聞いてきます。


話は違いますが・・・

最近僕のパソコン用のワイヤレスマウスが使いづらい・・・

操作している途中で、意図せず勝手にスクロールしちゃってページの一番上か一番下に移動しちゃうんです。

修理に出すより、あたらしいものに交換したほうが早くて安価で済むので、、、今日買ってきました。





税込み2057円でした。

カチカチと音がしない分静かでいいですけど。。。。。慣れないうちは少し違和感があるかもしれませんね～(*´з`)


その後、イオンにも買い物に行ってきました。

僕はWAONカードを持っているので、WAONにチャージして買い物をします。



このたび、現金専用のポイントカードができたということで、母の名前で1枚作りました。




今まではWAONカード無しではポイントが付かなかったんですけど、これからは現金で買い物してもポイントが付くので少し便利になりますよ～(#^^#)


それからイオンが行っている「イオンの即日便」が改訂されました。

僕が住んでいるエリアも対象に加わり、さらに18時までに申し込めばその日のうちに届けてもらえます。

しかも、25ｋｇ入りイオン専用箱3箱まで108円ということで、ヨーカドーの「らくだ便」（1箱324円）よりもお得です。

今度、お米を買って利用して、使い勝手を試してみようと思います。


もうすぐ今年半年が過ぎますね。なんかあっという間ですよね～(*´▽｀*)


明日から新たな一週間が始まります。

湿気や暑さで体調を崩しやすい季節ですので、皆さんも体調管理をしっかり行ってくださいね～(^_-)-☆


ではまたね～(@^^)/~~~

8時出勤は8月開始に延期になりました。

おはようございます。

今日は梅雨とは思えないほど気温が上がり、真夏日になる予報が出ていますね。

そんな中、僕は今日は午前中のみ棚卸で出勤です。

その帰り、先日訪問受診した歯医者さんの医療費を支払いに行ってきます。

この歯医者さん、土曜日も午後5時まで受診できるので、普段お勤めしている患者さんにとってはとてもありがたい医院なんですよ～(^^♪

母は、口の中は特に異常がありませんでした。まれに顎が外れることも考えられると歯医者さんは話していました。また、口の中の痛みを訴えるようだったら受診してほしいとのことでした。一安心(*´ω｀*)

話は変わりますが、昨日職場の係長から話があって、

「申し訳ないが、8時出勤を8月からに延期してもらえないだろうか？家庭の予定は大丈夫ですか？」

とのこと。


僕は

「早朝来ることへは問題ないので大丈夫です。逆に出勤時間が遅くなるようだと予定を見直す必要がでてきますので。。。」

と、正直に話しました。



どうやら、なにかトラブったようで、数名の方が入庫作業からほかの作業場に異動になったようです。

また、ぼくよりもさらに1時間早く出勤しているAさんが最近体調不良を訴える機会が増え、当日欠勤が出たりしています。

Aさんも僕と同様、数年前に脳梗塞を患った経験があるのですが、現在は後遺症はほとんどないようです。

ただ、勤務中にもめまいを訴え、休憩室で休んでいることが最近目立ちます。


Aさんはバリバリ働く方なので、当日欠勤されると職場は結構混乱します。


そんなこんなで、現在の状態でぼくが8時出勤となってしまったら問題が発生するようです。

まあ、一つの保険みたいな形で僕が早朝出勤を1ヶ月継続するようです。


1カ月もたたないうちに、出勤時間を何回も変えたくない・・・それだったらず～と6時半出勤のほうが、体力的にも脳にも負担が掛からなくていいのになあ～なんて思っているタマネギです。

ではそろそろ出勤の時間です。


みなさんにとりまして素敵な週末となりますように～(@^^)/~~~

個人面談で素直に伝えました(*´▽｀*)

おはようございます。

先日のブログで通販で購入したうがい用コップと取って付きゴーグル（うがい受け）が届きました。

握力の弱い母のために、あえて外側から支えられるタイプのゴーグルを選んでみました。通販っていろんなグッズを探せるから楽しいですよね(^^♪

また、先月より介護用具取り扱い業者から電動アシスト車いすをレンタルしています。
毎月2,500円くらいのレンタル料金ですが、車いす介助を行う人にとってはとても重宝しています。

先ほど綴ったように、母は握力が弱いので自走式の車いすは困難だし、そうかといって自走式電動車いすは危ない（歩道上の傾斜やすれ違いでバランスを崩して転倒しそう）ので。。。。。自転車で言う電動アシストタイプをレンタルしています。

使い心地はすこぶる上々で、皆様にもお勧めできる感じですよ～。
ただ、毎月一回のメンテナンスに立ち会う必要があります。

以前の勤務シフトであれば定時の15：30で帰宅すれば間に合っていたのですが。。。7月より8：00～17：00勤務になるので、月に1回は早退しなければならないんですよね～(*´ω｀*)

もちろんそのことは上長に了解を得ました。その都度、早めに早退届を出すことになりました。








話は少しそれますが。。

昨日、新しく就任した課長と個人面談を行ないました。

僕は

「脳梗塞の後遺症で左手指先の麻痺（しびれ）が残っているため、長尺物や重量物を続けて検品処理するのは厳しいのが現状だ」と伝えました。

課長は

「体がまず大事。できないことは正直に伝えてほしい。できないことは遠慮なく言っていいですよ。それを理由に解雇することはないので安心してくださいね。」

と、おっしゃって下さったので安心しました。

新しい職場のことを知ろうと、課長はとても前向きです。
前課長とは雲泥の差、正直そう思いました。

課長の言葉を信じて、これからも体に気を付けて頑張ろうと前向きに受け止めています。



さて、今日はスーパーの梯子のあと床屋に行ってきます。
最近急に熱くなってきたのと、6/18は棚卸で出勤するためです。

散髪するとさっぱりして、気持ちいいですものね～(^_-)-☆


では、皆さんにとりまして素敵な週末となりますように(@^^)/~~~

勤務時間変更

おはようございます。

先週末、職場の上長である係長から

「繁忙期が過ぎたので勤務時間を今の6：30～15：30を8：00～17：00に変更してほしい。できるだけ早くお願いしたい。」との依頼がありました。

6月の予定はすでに組んでいることや、ケアマネさんの都合や、僕や母の受診の予約や電動車いすのメンテナンス立ち合いなどがあるので、急にはかえられないので。。。その旨係長に伝えたうえで

「来月からでもいいですか？用事のある時は事前に早退や有給休暇の申請をする形でもいいですか？」

と尋ねたら

「それでもかまいませんよ」との了解を得ました。


ということで、7月1日から勤務時間が変更となります。


朝型人間のタマネギにはあまりうれしい話ではないのですが。。。。そうかといって会社を辞めても働けるところはほとんどないし。。。生きていくためには仕方ないですよね～(*´Д｀)


さて、昨日は母の内科受診に付き合いました。
その後自分自身の眼科受診も行ってきました。

そのあとイオン薬局にいったのですが。。。。。

母の薬の場合、「朝食後」「昼食後」「夕食後」にわける分包にしているので、時間が掛かるので日曜日に来てほしいとのこと。

なので、今日昼食買い物を兼ねてお昼ころイオン薬局に行ってみます。まあ自宅から近いほうだからいいけどね。。。。


それから、最近母が食事を残すことが増えたので聞いてみると、、、、口の中が痛くて食べづらいことがある。。。とのこと。
そこで介護保険認定会議の際にケアマネさんにその旨伝え、6月14日火曜日に歯医者さんの往診で自宅に来てもらうことになりました。

その歯医者さん、高齢の患者さんを多く担当しているらしく、外来でその医院に行く際も、バリアフリーになっていて車いすでも通院可能です。

これも高齢者社会への対応ですよね。こういう歯医者さんもこれから増えるかもしれませんね。

その医院は、昨日母が通院した病院からすぐ近くにあったので、近くまで見に行ってみました。
それで母も安心できたようです。いきなり面識ない歯医者さんに行くのでは不安でしょうからね～(#^^#)


話は全く違いますが。。。

安倍総理が消費税増税を2年半先送りして、2019年10月に実施することに決断しました。
消費者には嬉しいことですが。。。赤字国債がますます増えて、若者に負担が増えてしまうことが懸念されます。

また、その増税直前には駆け込み需要が増え、一時的に爆発的に忙しくなる一方で、増税後は消費が落ち込むことも容易に想像できます。

そして、増税後まもなくして2020年を迎えます。

2020年といえば、超高齢化社会を迎えるいわゆる『2020年問題』が起こります。

それを考えると、この先の不透明感が増すばかりですよね((+_+))


今回の増税先延ばしが本当に良いことなのかな？その時にならなきゃわからないですよね～

「新しい判断・パート2」。。。。なんてことになっちゃうかも？？？



さて、今日は母が歯医者さん来訪の際に使用するうがい用の器（ゴーグル）を買ってきます。
ビバホームか介護用品店にはあると思うけど。。。


では、みなさんにとりまして楽しい日曜日となりますように。。。。(@^^)/~~~