今日の夕飯は、時間もあったので
珍しく料理なんかしてしまいました。
と、言っても炒り卵作って、煮込んだだけなんですけど。これ↓
とっても簡単です。
ただ、この手の料理の元は大体、２～３人前なんですよね。
独り身の者としては、残った時の事を考えるとなかなか作らないです。
でも、今日は頑張って作ってみました。
その他のおかずは、トマトだけ。（←これじゃお嫁にいけない
）
なかなか美味しく作れたと思います。
最初は半分だけ食べて、あとは冷蔵庫にでもしまおうかと思ってたけど、
めんどくさくなったので、全部食べてしまいました。
お腹いっぱい＆口の中ヤケドした
ま、たまには料理もよかとですね。
今、体中が筋肉痛で辛い
原因は解っている。
昨日のソフトボールの試合だ。
原因は解っているのだが、何故なったのかイマイチ納得がいってない。
と、いうのも最近はそれなりにトレーニングを積んでいたからだ。
なのに、何故って感じ。
晴れの日は会社まで片道約９kmの道のりを自転車で全力疾走。
雨の日は車を使うが、その分ジムまたは家に帰ってから
ビリーさん（グッジョブ）
と、ちゃんと運動してたのに…
何なんだ、この筋肉痛は。
痛みでまともに動けん。
まるでﾛﾎﾞｯﾄだ。
やはり試合という緊張感のある中で使う筋肉は、
いつも使う筋肉とは違うんだろうな。
そうなると普段のトレーニングがあまり意味無いことになりそうだけど、
運動することは悪くないから
これからも続く限り
頑張って続けてみようと思います。
続けることで、試合後の筋肉痛も無くなるかな？
AKBの総選挙、結果が出たみたいですね。
最近名前と顔が一致する様になってきた程度なので、
世間の盛り上がりからは一歩遅れてる感じだと思います。
この人気投票？
される側としては辛いですよね。
順位が上がる人もいれば下がる人も当然いる訳で…
下がった人達のモチベーションが気になります。
ポジティブな人だったら、『次、頑張ろう』ってなると思いますが、
ネガティブな人は相当凹むと思われます。
まぁ、浮き沈みの激しい芸能界ですから、
見返してやろうっていう位の気持ちの持ち主でないと、生き抜いていくのは難しいですかね？
そういう意味では、今の順位はこれだからもっと上に上がれるように頑張れという、
発破をかける意味もあるんですかね？
でも、ランク付けってキツイですよ。
これが会社だったら、
ランクが低い ＝ 働いてない ＝ 給料泥棒
みたいな目で見られ、さらしものにされる訳ですからね。
当然、頑張らなきゃという気持ちにはなるとは思います。
そこでならなかったら働く意味がないですからね。
ってことはAKBでも同じですかね。
下の者が頑張って、チーム（会社）全体の底上げになれば…
的なことなんでしょう。
でも、オレが最下位だったら…
立ち直れないかも
先日の草むしりの日は、天気が良く太陽光線をかなり浴びてました。
そしたら案の定、腕にぶつぶつが発症。
痒い痒い痒い。
この症状、２～３年前から出来る様になったんだよね。
前は全然太陽浴びても大丈夫だったのに。
最初の頃は、小さい水ぶくれが沢山出てたけど、
最近は赤い蕁麻疹みたいのが大量に出るようになったんだ。
気になってネットで調べたりしたんだけど、
どうやら、日光過敏症と言うものらしい。（←定かでないが
完全に歳のせいだと思ってた。
この症状、酷い人は湿布を貼っただけでもなったりするんだね。
自分は、そこまでひどくないから全然、ましな方だ。
一昨日、かゆみが全然引かなかったので、ドラッグストアーに塗り薬を買いに行き、
薬剤師？のおばちゃんと色々話したんだけど、
虫さされの塗り薬（ムヒとか）でもいいとの助言をいただいたので、
家にあったムヒを塗って様子を見てたんだけど、
その効果か、今は痒みはほとんどなくなりました。
さすが薬剤師のおばちゃん。（←なんか高めの日焼け止めクリーム勧められたけどね）
これから夏がちょっと怖いけど、かなりの暑がりだから長袖は無理だし。
日焼け止めは抵抗あるしな。
どうしましょ？
今日、ネットで注文してた物が会社に届きました。
これ↓
Stretch Pole（ストレッチポール）
この上に寝転がって運動することで、
身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことが出来るもの。
簡単に言えば、健康器具ってとこかな？
いつもお世話になってる知り合いの接骨院に置いてあって、
そこでトレーニング方法を教えてもらいながら使ったら効果抜群。
通ってるジムにも置いてあるので、行くたびに使ってました。
で、家にも一つ置いておきたいなぁってことで、この度の購入となりました。
色は、ネイビー、イエロー、アイボリー、ピンク、ライトグリーンとありましたが、
やっぱり三沢さんの緑ってことでライトグリーンに。（エメラルドグリーンではないけど）
でも今、どこにも在庫が無く、探すのに一苦労。
やっとこさ見つけて注文できたって訳です。
これを使って、しっかり体幹のトレーニングに励みたいと思います。
ちなみに、ここ数ヶ月またビリーさんに入隊している関係で、先月ヨガマットも購入しました。これ↓
こっちもグリーン。（自分の部屋には緑がいっぱいです）
ヨガマットでのトレーニングって痛みがなくていいわ。
もっと早く購入しとけばよかった。
ビリーさん、ジム、そしてStretch Poleで健康な体作りを目指したいと思います。
