僕の目標
いよいよPhase4へ。
散々迷って先日ポチった
施術ベッドが、すぐ近くの配送センターで止まっている今宵。
早く「なんか来た！」
とやりたいところ、気が逸る。
phase1は、
世の中、どんなストレス、ストレッサーと言われるものがあるのか？身を以て感じてみること。それとして意識して来た訳ではないが、今思えばそんな感じ。
phase2は、
では、そもそもストレス、ストレッサーとはなんなのか？それを識ること。
phase3は、
そのストレス、ストレッサーが、人にどんな影響を与えるのか？ココロなりカラダなりの観点で。
そしてphase4は、
では、そのストレスをどうケア出来るのか？
そもそもストレッサーをストレスとしない、なり、上手に付き合うなり、
様々な具体的な方法について、習得していくこと。それを実践として、体現、提供していくこと。
そんな感じか。
詰まる所、
日々の積み重ねの大きさを識る。
意識しても
意識しなくても、
日々の積み重ねの影響は大きいし、
それは簡単に揺らがない、
ということ。
プラスに積み重ねれば、
揺るぎない力や自信ともなるし、
マイナスにいけば、
ココロやカラダに多大な悪い影響を与えてしまう、
ということ。
普段意識しにくい、
飲食や、呼吸、姿勢とか、
睡眠とか入浴とか、
自然に考えちゃうことや、
歩き方とか、
遊び方とか、
そういうの一切合切。
その重要さを識るに至る。
それをどうケアしていくか？
一朝一夕にいかない、
その積み重ね、
積み重ねてしまったもの、
に対してのケア。
とても面白い。
目指してきた
【tender】は、
こんな感じになってきた。
BARのカウンターの中でも外でも、
それはそれにかわらない、僕の中で。
