ご覧いただきありがとうございます。
食事制限ナシ
ジムに通わず
おうちトレーニングだけで
身体引き締めダイエット！
0歳の男の子がいるママです。
2021年9月までに
どこまで身体を絞れるか、
チャレンジしてみたいと思います୨୧
毎月7、14、21、28日には
体型の写真を撮って変化を公開します❁
こんにちは、
mumucaです。
昨日は夜に突然友達からの電話があって、
長電話してしまい
ブログを更新する時間がなくなってしまいました。
まぁいつも通り
めっちゃ食べて
腹筋メインで運動しました😊
今日は28日、
5月で最後の体型チェック日です！
この1週間、
腹筋がんばってみたけど
正直背筋をやってた時ほど実感がないんです💔
もしかしたら全然変わってないのかも…
と思っていますが、
決めたことなので写真を撮りました😖
21日と今朝の比較がこちら↓
背中…
なんかちょっと太った？😂
変わらないor少し太った…
ような気がします…😖💔
お腹も、
劇的変化は見られませんが、
一応ウエストを測っておきました。
21日 79cm (過去最太ですね)
最太ってなんやねん
そして今日、
28日 75cm
あ…ちょっと減った…
よかった…！
-4cm！！
寝起きでお腹の中空っぽだったから。
のような気もしますが。笑
なんかなぁ、
最近ほんとに寝不足で。
午後やってくる狂暴な食欲に勝てないんですよ…。
夜6時間睡眠のうち、
5回起こされるんです。
ママはみんなしんどい。
わかってるけど、
私の場合は元々食べるの好きやし
その辛さが食欲となって襲ってきます…。
どうしたらいいの😢泣
でもでも最初と比べると確実に減ってきてます、
と、
自分を慰めて頑張ります…！
もうすぐ6月。
目標の9月までは
夏を越えて3ヶ月あります。
ゆっくりでいいから
着実に、
筋肉増やして
代謝上げて
脂肪を減らしていきたいです！！
それではまた
引き続き記録つけます～😊
