ダイエット経験のある方なら
そんなの当たり前でしょ！
と思われることばかりですが…
まなブーのダイエット生活スタートで
大きく変わったこと
まずは
毎日体重をはかる
食生活の改善
ウォーキング
入浴
マッサージ
これらすべて
今まではやっていなかった
ひとつも…
というより
知らない事が多すぎた…
だからこの体なんですね
ダイエットについて
あまりに無知な自分を
痛感いたしました
そんな体に無頓着すぎた
まなブーが
カブールさんとの
公開ダイエットにより
体の変化を感じるまでになりました
まずは
背中から腰にかけてのライン
とってもスッキリしてきた
肩こり
腰痛も改善されて
動きやすい
体力もついてきて
ウォーキング40分が
楽に歩ける
そして
なんといっても
Gパン履いた時のゆとりー！！
身長142cmで30インチ
それでもぱっつぱつでした
お腹と太ももが
ピターーーって
張りついて
店長の中村さんと❤︎
この笑顔の裏では
Gパンくるしいなぁ思ってた
それが。。。
ウエストはもちろん
太ももにもゆとりが
まだ
みなさんに
お披露目できる程ではないのですが
確実に変化を実感しております
次回の撮影会も楽しみ
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