今月に入ってから感覚過敏が酷いのとホルモンバランスの乱れ、季節の変わり目でトリプルフルボッコにされとうとうメンタルにも支障をきたし始めました。
通院途中で体調を酷く崩してパニックからの帰宅をキメて寝込んだレベル。酷い…
とりわけ目立つ体調不良を記録しているけど今月はすごく多い。ほぼ毎日。辛い。
なので少しでもマイナス思考を抑えて気持ちを整理する為にブログ再開！！落ち着け私！！大丈夫だ私！！！
というわけで軽い状況整理。
・なぜ体調が悪い時ほど悪い情報を集めようとするのか。
Xのおすすめ欄で流れてくる負の話題を読み込んだり、ttersというサイトであらゆる愚痴スレをたくさん見て…という感じで、不快になるとわかっていてもやめられない依存状態になってます。
昨晩なんかとうとう愚痴スレを見てる途中でくたびれて寝落ちしました。
私自身も参ってる、本当はスマホじゃなくてゲームがしたいだけど気力がなくて遊べない。
(現代人は能動的な行動ができなくなりつつあるって聞いたな…)
こういう時ってどうしたらいいんでしょうね…
流石に参りすぎたので今朝は少し頑張ってYouTubeで好きな方の動画(同年代の方の私生活動画)をみた。そしたらかなり前向きな気持ちになって炊飯ができた！(とても家事ができる状態じゃなかった)
やっぱり気の持ちようってデカいな…と思いつつ、元々動画をみるのが苦手なタイプな為今後もこの手段が通じるか謎。
特に感覚過敏が強い時は音がダメになるから動画なんてもってのほか…
とまぁやはり病は気からが私の場合は大きく、今日は上手く噛み合ってくれたおかげでこうしてブログに手をつけられる程度には回復したけど、まだ体を起こしてストレッチや他の家事がとてもできそうにない…
似たような症状に悩んでる方っていると思うんだけどそういう人たちはどうしてるんだろう…
落ち着くまでひたすら横になってる？私みたいにどうにもならないからずっとネットサーフィンしてるのかな？
それとも他に良い方法があってそれらを駆使して落ち着くまで過ごしているのかな？
医者に聞くのが1番なんですけどちょっと今は通院がかなり困難なのでマジで困ったなあ…
助けて〜〜〜〜！！！！！！！！！！
とか言っていますが、体調不良には波があるので普通にゲームができてる日もあります。
今はかなり悲観的になってて「今月ずっと布団の上で苦しんでた…😭」て感じですが、なぜか記憶喪失になってる
遊べてる日もあった(言い聞かせ)
こうして整理してると自分の思い込みや不安な心との苛烈な戦いだなぁと痛感しますね。
うーん、ちょっと上手くまとめきれないな…
とりあえずなるべく悪い情報を漁るのは控えて悲観的になりすぎず、後々ストレッチやゲームができたらいいなぁ