今日は、私の実践している、マクロビオティックの食事について載せたいと思います
私は幼少の頃からアトピー体質で、痒みはもっぱら、塗り薬と飲み薬で治していました。ほんの４年程前までは、市販のお菓子もレトルト食品も普通に食していました。
でも、４年前に「アトピーが食事で消えた」という内容が書かれた、【皮膚トラブル専門店れのあ】さんの本に
出会い、そこからマクロビオティックにたどり着き、今では薬いらずの生活で、快適に過ごしています
ちなみにマクロビオティックとは
マクロ＝大きな
ビオ＝生命の、生き生き
した
ビオティック＝生活法、若返り術
という意味です
明日は、自然農について載せる予定です
では