ダイエット日記（１６日目）ほとんど変化なし

【BMI】23.98（前回から-0.07,目標まで2.00）
【体重】63.7kg（前回から-0.2kg）
【運動】
ストレッチ
ジャックナイフ（腹筋）２０回
体勢支持３０秒

もう二月ですね。
運動と食事の両面で見直しが必要ですな。