10年以上ぶりに図書館へ行った。
引越して、目の前が図書館になったためだ。
同時にインターネットで全国の蔵書検索ができるサイトを見つけた。
なるほどこれは便利だ。
本の在庫状況がいつでもわかるし、
その図書館にない本なら、取り寄せもできる。
もっといけば、購入してもらうことだってできる。
さすがに購入まで行くと、少し時間はかかってしまうが、
時間的制約がない状況であれば、千円をけちって利用することもありなのかもしれない。
さて、そんな図書館での第一回目のレンタル。
「脳はバカ 腸はかしこい」
胃腸の調子が不安定な自分にとって、惹かれないわけがない。
内容をまとめと、
・人間の脳が感じている幸福感は、腸で生み出されるホルモンが重要な役割を果たしている。よって、腸を健康に保つことが幸せの秘訣。
・とはいっても、脳はバカだから、糖質の多いものなどを過剰に摂取するなどして、精神的な疾患や体の不具合を引き起こしてしまっている。
・腸内を健康状態に保つことは、科学的な理論もさることながら、進化論の観点からも大事だと言える。生物は始め腸から作られた。
当たり前と言えば当たり前なのだけれど、
人間が何かの病気になるには、必ずその原因がある。
いろんな物質が入った食物を食べて、
それを分解して体に取り込んでいる以上、
その結果が現れるのは当然である。
難しいたんぱく質名やホルモンは覚えていないが、
とにかく腸を健康にしてみよう。